煩惱不煩惱，全在自己找；你不找它，它見你跑。

長壽有訣竅，愛說又愛笑，遇事不煩惱。

退休前，我是醫院的業務骨干，雖沒有多大名氣求診的人也不算少，即使是假日，來訪者也常常讓我應接不暇。退休后卻反差很大，即使過去一些關系很好的老病號也很少與我聯絡。我感覺受到了冷落，常常一個人在家里打轉轉，有時很煩躁。老伴勸我：“沒人找你，你去找人嘛，再交新朋友。”我吼道：“這叫世態炎涼，有這個必要嗎？”我總是一個人陰著臉，弄得連以前的老同事也遠離我了。

看我的情緒越來越消沉，老伴提醒我：“