很多人根本就不在乎鼻塞的毛病，其實(shí)，鼻塞有時(shí)會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重疾病產(chǎn)生，如記憶力減退等。年紀(jì)大的人，記憶力減退時(shí)，總是把它歸于老化現(xiàn)象，強(qiáng)化鼻子有助于防止老化。
無(wú)論是否有鼻塞的毛病，大家都不妨進(jìn)行下面所介紹的強(qiáng)化鼻子機(jī)能的運(yùn)動(dòng)。
首先，請(qǐng)用雙手的中指按壓鼻梁骨。其次，用手上上下下?lián)u動(dòng)鼻子，動(dòng)的時(shí)候節(jié)奏盡可能快一點(diǎn)，每次做20遍左右。接下來(lái)，用手指摩擦鼻子。這個(gè)動(dòng)作也要進(jìn)行20～30次。經(jīng)過(guò)這個(gè)動(dòng)作后，鼻子里面應(yīng)該會(huì)熱起來(lái)。每天進(jìn)行這兩種運(yùn)動(dòng)并持之以恒，你就能夠確保鼻子的健康了。