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老年人如何自我克服心理變異?

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


老年人的心理變異,危害性不亞于身體功能的衰退。多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發因素。
如何克服心理上的變異呢?
1、要有自知之明,正視自已的性格變異。弄清楚其原因及表現,自我克制,糾正,遇事三思。
2、自我寬慰。衰老是人生必由之路,要承認自己的體力與智力不能與青年人相比,而且思想上也難免有落后的一面。這些是客觀事實,不必自卑,也不要勉強做力不從心的事。
3、豐富生活內容,尋找精神上的寄托。可以結識一些老年和中青年朋友,生活在群體中。還可以發展一些個人愛好,如養花、釣魚、書法、繪畫等。通過這些方法就能克服心理變異,保持心理健康。

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