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炎炎夏季孕婦怎樣過(guò)?

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


夏天天氣炎熱,容易出汗。孕婦身體的代謝加快,皮膚的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕婦 如何安排好夏天的生活甚為重要,應(yīng)盡量做到以下幾點(diǎn):

(1)勤洗澡,保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或 擦身。

(2)勤換衣,特別是內(nèi)衣要常換洗,保持身體清爽。內(nèi)衣要選 擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。衣服最好是肥大、不貼身,可以保持涼爽。

(3)臥室通風(fēng)好。若用空調(diào),要防止室溫過(guò)低,也不要讓電風(fēng)扇直接吹,因?yàn)檫^(guò)冷易患感。

(4)夏天常有食欲減退,能使早孕反應(yīng)加重,故飲食宜涼爽、 可口或少吃多餐。多飲清涼飲料。不食變質(zhì)食物,以防痢疾。

(5)夏天減少外出,避免陽(yáng)光直射,必需出門時(shí)應(yīng)帶遮陽(yáng)帽。 保證午間休息。

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