人們?cè)谙奶煜丛钑r(shí)，水龍頭一開，花灑當(dāng)頭淋，十分簡(jiǎn)單舒服，但入冬后千萬不能再這樣洗了。因?yàn)槠つw溫度往往比洗澡水溫度低，冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，突然而來的熱水會(huì)令心臟負(fù)荷不了。所以最好先濕濕腳，讓腳部先適應(yīng)水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。

　　冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，許多人冬天怕冷，常將水溫加高幾度，在洗澡的時(shí)候會(huì)感覺舒服些。但太熱的水會(huì)令皮膚水分流失，令皮膚變得干燥及引起微血管爆裂。所以，冬季洗澡水溫比人體體溫略高一點(diǎn)就夠了。

　　另外，在寒冷天氣里洗澡，不論是淋浴還是盆浴，最好別超過10分鐘。一來避免著涼，二來減少皮膚暴露于溫度低的空氣下的時(shí)間，減少皺皮機(jī)會(huì)。