很多老年人都會(huì)有腿腳腫痛的毛病，腿腳不便的問(wèn)題是讓老年人很心煩的。那么老年人為什么會(huì)有腿腫的情況發(fā)生呢？其實(shí)可能是因?yàn)椴“Y而引起的，所以不能忽視腿腫。

老年人腿腫是什么原因？

1、患有高血壓

很多患有高血壓的中老年人，都會(huì)發(fā)生小腿浮腫的情況，一般來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過(guò)飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來(lái)緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。

2、嚴(yán)重腎臟疾病

患有嚴(yán)重腎臟疾病的人，全身各處都會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，腿部、臉部和手指無(wú)一幸免，之所以會(huì)發(fā)生全身性的腫脹，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)從尿液流失太多所致。

3、太過(guò)饑餓

饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因?yàn)轱嬍持腥狈Φ鞍踪|(zhì)，造成血液里的液體從血管中滲出、進(jìn)入身體的組織中，當(dāng)腹部腫脹時(shí)，就是腹腔里容納有這類(lèi)的液體，這和腎臟、肝臟發(fā)生病變時(shí)的情況相同。

4、肝病

老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會(huì)相應(yīng)的變衰老，因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣的話，更好引起肝病，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

很多老人如有偏食習(xí)慣，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃雜糧健康食品，葷素科學(xué)搭配，這樣就能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，緩解小腿浮腫的癥狀。

6、藥物反應(yīng)

甲睪酮（最常用作治療陽(yáng)痿的藥物）、類(lèi)固醇（治療關(guān)節(jié)炎、氣喘、癌癥等）、雌激素（口服避孕藥）、抗抑郁劑、降血壓藥劑、甲基多巴以及最近新發(fā)明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等都會(huì)引起腿部腫脹。

老年人雙腿浮腫怎么辦

1、吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

2、適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補(bǔ)充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類(lèi)等。飲食節(jié)制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

3、浮腫嚴(yán)重時(shí)，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。但這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

4、注意保護(hù)腎臟，除經(jīng)常檢查腎功能外，不要輕易使用藥物，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。

5、選擇鈣類(lèi)食品，如蘋(píng)果、芹菜等，注意鈣質(zhì)的攝取絕對(duì)不能少。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳達(dá)，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。