交響樂，是一門高雅藝術。隨著國人生活質量和審美水平的不斷提高，欣賞交響樂隊演奏會的人日益增多。交響樂演奏最早出現于19世紀20年代歐洲的歌劇院舞臺。其氣勢之恢宏、樂曲之優美，非其他樂團所能媲美。還有那樂隊指揮，身著燕尾服，手執指揮棒，揮舞著雙臂，立于前臺中央，駕馭著龐大的交響樂隊進行演奏很引人注目。同時，也令人感嘆：樂隊指揮為何多長壽？

據美國加利福尼亞大學副教授阿特拉斯統計，35名已故樂隊指揮的平均壽齡為74.3歲，而當年同時代的美國男人平均壽齡僅68.5歲。還有人統計，19世紀末以前出生的119名交響樂隊成員的壽齡，均也蓋當年百業之冠，尤以樂隊指揮最長壽，平均76.2歲，且幾乎都與心臟病無緣。顯然，合奏優美的樂曲，能促人進入美好的境界，令人心馳神往，體內分泌更多有益于健康的激素等生化物質。而樂隊指揮長壽之秘，還與其長年執棒、表情豐富、剛柔相濟地揮臂指揮進行手部肌肉關節運動有關。

前蘇聯貝爾格院士研究發現，100年前人類生活、生產全部工作的94%是靠手工完成的。而今在實現電氣化、自動化的國家，手工勞動已降至1%左右。雙手的休閑，軀體的安逸，筋骨的少勞，肌肉的少動，導致心血管功能衰退，心臟病、高血壓等疾病的發病率猛增，且已躍居為威脅現代人生命的頭、二號“殺手”。

常言道：“十指連心”、“心手相應”，手與心臟關系之微妙和密切，早已引起人們重視。現已發現，常進行手部肌肉、關節的運動鍛煉，不但可促進指、腕、肘、肩等關節靈活，增進手臂和胸部肌肉發達，使人健美，且有增強心肌收縮力，改善心冠狀動脈血流量，促進全身血循環，預防心臟病之功。從樂隊指揮獲得的啟示是，閑暇之時常欣賞音樂，并多進行打球、打拳、揮臂跑步、游泳、舉啞鈴、彈琴、書畫、手轉金屬球等手部運動，于健身延壽大有裨益。