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如何應對遠行出現起腳泡的問題

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


生活水平的提高,社會有了汽車,自行車的一些代步工具,人們很少有遠行的習慣了。如果是外出旅游的時候,難免要遠行,這時候起腳泡了,會影響旅游,處理不當還會感染。那我們如何處理呢?

腳泡的產生:  

腳泡的產生是由于腳底汗濕,表皮軟化,腳掌長時間著力和摩擦,使局部組織液滲出而形成的;常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻,以及旅游者缺乏鍛煉等因素有關。

預防:

預防腳泡的發生必須注意:一是鞋襪要合適,鞋子不宜過高或過小,最好穿半新的膠鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋墊要平整,襪子無破損、無皺褶,鞋內進沙應及時清除,保持鞋襪干燥;  二是徒步游覽應循序漸進,先近后遠,腳步要均勻,落地要穩,不可時快時慢;  三是睡前要用熱水泡腳,以促進局部血液循環,對腳掌部位應用手按摩或用煤油在腳底突出部位涂搽。此外,亦可用藥物預防,川芎、細辛、防風、白芷各4兩,加5斤水熬至3斤,徒步旅游前涂腳底,每天一次。治療:  若發生腳泡,目前治療尚無良法,主要是將泡刺穿并引流。首先用熱水泡腳5-10分鐘后搽干,然后用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒,再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破腳泡,使泡內液體沿道流出,排干。也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。但處理腳泡時,切忌剪去泡皮,以防感染。

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