女性亞健康有哪些自測方法

1、洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還伴以身體倦怠，很可能是黃疸肝炎。

2、刷牙時如牙齦出血，很可能有牙周病，由于假如牙齒健康，是不會出血的；如想嘔吐，且天天早上都如此，可能是慢性胃炎。

3、呼吸時如感到鼻子不通暢，可能是感冒了；如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有題目，或有牙周病。

4、讀報時如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；如無法閱讀，就該向心理專家請教了。

5、上樓梯時如感到心跳加速，表明心臟功能較弱；如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應抽空往看專家。

6、工作時如感到記憶力太差、忘記，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起；如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應找出根本原因；如總覺得口渴，有可能是糖尿病；如感到背痛，除了肌心痛，也可能是脊椎或內臟有毛病；如伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良；如單純頭暈，若不是由于工作單調所致，請檢查一下甲狀腺。

7、洗澡后如發現頭發脫落很多，可能是頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常；如身上黑痣變大，有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要留意；如皮膚上出現紅斑，若不是由于摩擦所致，可能是肝病的前兆。

8、剪指甲時如發現指甲反翹，這表明你貧血、營養跟不上；如發現指甲變白，可能是你的腎臟有題目；如指甲呈半剝落狀態，常與糖尿病有關。

9、睡眠時如打鼾且十分嚴重，有可能是鼻子有問題；如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳；假如盜汗，是發熱的征兆，要留意查明原因；如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱；如經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。