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冬季易患感冒上班族要加強(qiáng)鍛煉

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


近來(lái),北京的人民、朝陽(yáng)等醫(yī)院以“發(fā)高燒、咽喉痛”為癥狀來(lái)就診的“辦公族”患者近日占了門診感冒患者的相當(dāng)部分,每天都有幾十例。

引用醫(yī)生的話說(shuō),“現(xiàn)在還不是患者最多的時(shí)候,否則醫(yī)院診室都裝不下。”自從氣溫下降之后,每天的感冒病例增加了不少,一個(gè)明顯的變化是,來(lái)就診的學(xué)生、青壯年患者所占比例明顯上升。

為什么感冒會(huì)“找上”辦公室一族呢?據(jù)醫(yī)生介紹,這幾天北京的最低氣溫都達(dá)到零下9攝氏度,一些身體抵抗力較差的老年人和兒童都減少了戶外活動(dòng),采取了保暖措施,所以發(fā)病率沒(méi)有什么變化。

但是,學(xué)生和上班族卻還是照常外出,增加了暴露于冷空氣中的機(jī)會(huì)。尤其是寫(xiě)字樓大多環(huán)境封閉,自然通風(fēng)條件差,而且辦公室與外界的溫差比較大,容易導(dǎo)致感冒。如果辦公室里有了感冒的人,那他免不了打噴嚏、咳嗽,由于辦公室里的空氣缺乏流通,所以帶有傳染源的顆粒就會(huì)浮在空氣中,通過(guò)呼吸很容易感染其他人。所以,學(xué)校、寫(xiě)字樓等人員密集的地方,最容易發(fā)生“集體感冒”或者“局部流感流行”。而且,今年北方地區(qū)第一批病毒“乙型維多利亞株”最容易造成小范圍爆發(fā)。

據(jù)報(bào)道,上班族容易遭感冒侵襲的更重要原因,是多數(shù)白領(lǐng)平時(shí)就不注意戶外鍛煉,身體抵抗力差,本來(lái)身體就處于亞健康狀態(tài),當(dāng)氣溫變化幅度較大時(shí),自然“首當(dāng)其沖”。而且,有的身體素質(zhì)差、工作壓力大的白領(lǐng)每年甚至反復(fù)感冒幾次。

“很多患者因?yàn)榈搅四甑锥己苊Γ瑩?dān)心感冒耽誤工作,所以希望能有一種‘特效’的辦法治好感冒,但是目前沒(méi)有一種藥物是一吃就好的。感冒本身有一個(gè)恢復(fù)過(guò)程,少則3至5天,多則一個(gè)星期。”北京朝陽(yáng)醫(yī)院的張大夫建議,在辦公室工作的白領(lǐng),應(yīng)該注意休息,最好能堅(jiān)持鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。他認(rèn)為,身體健康是抵抗感冒侵襲的最好辦法。

同時(shí),應(yīng)該喝開(kāi)水,注意營(yíng)養(yǎng)平衡。另外,一些人口集中的場(chǎng)所,如電影院、迪廳、商場(chǎng)等,易感冒者要少去。“一旦患了感冒,就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療,不要怕耽擱時(shí)間,因?yàn)楦忻皶?huì)引起其它并發(fā)癥,如肺炎、心肌炎等,這才是最麻煩的。”

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