夏季炎熱，很多人習慣睡前沖涼，然后濕著頭發、開著電扇、空調即睡，第二天醒來后，感覺頭痛乏力或感冒流涕。這是因為，一天當中，人的陽氣在午夜最弱，夏季人體本來能量消耗就大，容易疲憊，抵御病痛的能力較低，所以睡前洗頭，使水分滯留于頭皮，頭部的陽氣遇冷而凝，長此下去，會導致氣滯血瘀、經絡阻閉。

如果洗完頭后即睡進空調間里，頭部又對著冷空氣吹，就會寒濕交加，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有滯障麻木感，伴綿綿隱痛。次日清晨，更會頭痛難忍。長此以往，還會引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、增粗，乃至皮下腫塊隆起。

因此提醒中老年人，睡覺前的最后一次沖涼，應避免將頭發淋濕。