骨質(zhì)疏松患者 日常護(hù)理要知道的事
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
骨質(zhì)疏松癥可能現(xiàn)在大家都不陌生,常常聽到這類的詞語,它主要是因?yàn)槿藗兡挲g增長,人體的功能會有所退化。往往很多中老年朋友會現(xiàn)這樣的病癥。那么出現(xiàn)這種疾病的發(fā)生在平常的生活中需要多加注意什么問題呢?
居住在樓房的朋友,上下樓梯過快,是骨質(zhì)疏松患者的注意事項(xiàng)。老人大多有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象,一旦摔倒很容易骨折。因此,上下樓梯時,老人要盡量放慢速度,可側(cè)著身子,雙手扶著樓梯扶手,下樓梯腳尖先著地,確保安全。
彎腰拾物本是在平常不過的事,但對于骨質(zhì)疏松患者來講卻是需注意的事項(xiàng)。保健專家指出,老人平衡能力和協(xié)調(diào)能力都會下降,彎腰拾取物品時,容易摔倒或損傷腰肌。因此,在拾取物品時,應(yīng)盡量放緩動作,扶住椅子或其他固定物,直腰蹲下?lián)鞏|西。
從養(yǎng)生學(xué)角度來講,吃飯過快是不好的現(xiàn)象,這同時也是骨質(zhì)疏松患者的注意事項(xiàng)。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃飯過快不僅不利于消化,還易噎著,對食管造成損傷。因此,老人吃飯時應(yīng)放慢節(jié)奏。
骨質(zhì)疏松患者的注意事項(xiàng)還有不要用力排便。用力排便可能會讓老人血壓升高,還會暈倒休克,甚至腦溢血,危及生命。如果老人有便秘癥狀,應(yīng)多吃富含纖維的果蔬,養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣,或借助藥物排便。有高血壓的老人,尤其忌用力排便。
猛然起床也是骨質(zhì)疏松患者的注意事項(xiàng)。老人起床過猛有可能造成血壓升高,發(fā)生暫時性暈厥甚至腦血管破裂。因此老人起床,應(yīng)堅(jiān)持“寧慢三分,不搶一秒”的原則,睡醒后可靜臥3分鐘,慢起身坐在床上呆3分鐘,放下雙腳在床邊坐3分鐘,然后再下床,開始慢慢活動。
看完本文后關(guān)于骨質(zhì)疏松患者的注意事項(xiàng)有哪些你都清楚了嗎?養(yǎng)生保健專家再三強(qiáng)調(diào),上下樓梯過快、彎腰拾物、吃飯過快、用力排便、猛然起床,這些行為動作對中老年骨質(zhì)疏松患者來講都是比較危險(xiǎn)的。在平時的生活中一定要多注意做到避免。
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