世界醫(yī)療機構(gòu)警告說，成人和兒童的肥胖率越來越高，多運動有利于減肥。肥胖會導(dǎo)致許多并發(fā)癥，比如2型等。奧運會可以吸引世人的注意，讓人們確信，經(jīng)常鍛煉以及保持飲食平衡會減輕因高熱量飲食引起的。

    看過1960年羅馬奧運會的人一定還會記得莉斯·費利斯站在跳板上的英姿，她是英國跳水運動員中僅有的兩個贏得奧運會獎牌中的一個，自從羅馬奧運會后，英國就再也沒有一個跳水運動員得到過奧運會獎牌。當(dāng)年的莉斯·費利斯如今叫伊麗莎白·費利斯，她是一個醫(yī)生，在倫敦皇家學(xué)院的營養(yǎng)學(xué)系任研究員，而且，她還是世界奧林匹克協(xié)會的副主席。

    正如人們所期待的那樣，如今的費利斯博士是一個體育鍛煉的狂熱者，而且提倡為保持健康而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可是，她也是一個現(xiàn)實主義者，并不提倡鍛煉過度。最近，在雅典的一次演講中，她提醒她的聽眾說要向古代的雅典人學(xué)習(xí)，古代雅典人深深懂得，加強身體鍛煉會讓人受益無窮，但訓(xùn)練過度也會有弊無利，她再次強調(diào)，希臘名醫(yī)希波克拉底早在2400年前就警告說：“當(dāng)訓(xùn)練處在極高的水平時，身體條件就會處在危險中。”她還提醒聽眾，古希臘哲學(xué)家亞里士多德也說過，讓孩子過度訓(xùn)練也會有危險。

    盡管奧運會存在著商業(yè)主義、服用違禁藥物以及現(xiàn)代專業(yè)主義等不良現(xiàn)象，但費利斯博士堅信奧運會是一個正義的力量，能夠鼓勵年輕人有興趣參加各種形式的鍛煉，當(dāng)然，不是把鍛煉當(dāng)成職業(yè)，而是從中得到樂趣和健康。

    作為一個營養(yǎng)學(xué)家，費利斯博士鼓勵大家養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，喜歡家庭膳食而不是在電視前吃高熱量的食物以及飲泡沫飲料，這些東西只能積存能量而不能產(chǎn)出能量。作為一個醫(yī)生，費利斯一生致力于保持健康而不是去治病的理念，換句話說，她認為保持健康比有病治療更重要，也更有意義。她對鼓勵所有年齡段的人更有活力以及經(jīng)常參加日常鍛煉的任何事都感興趣。她認為，年輕人應(yīng)該多踢球，應(yīng)該走著去上學(xué)而不是乘車去上學(xué)。（39健康網(wǎng)　楊孝文 任秋凌）