人人都期望長壽，尤其是步入中老年以后越發意識到健康與長壽的關系。保持健康的體魄，就能延緩衰老，延長壽命。但是，隨著社會經濟的發展，人民生活水平的提高，肥胖病的發病率越來越高。由于肥胖病造成的糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、脂肪肝以及腫瘤等幾大病種的發病率也越來越高，有材料報道，美國早在80年代就做過大批人群調查，發現體重與死亡率的關系呈U字型。也就是說，體重過低或過高的人群死亡率均較高。有研究認為，低于平均體重10％--20％的人群死亡率最低。

高于平均體重30％--40％的人群死亡率增加40％，高于平均體重40％以上的人群死亡率增加達90％。北京地區防治冠心病協作組織的調查結果，冠心病中肥胖者的發病率為瘦型的5倍；糖尿病的發病率肥胖比非肥胖者高4倍。也有研究報道，肥胖婦女乳腺癌患病率是非肥胖婦女的1.3--3.2倍，尤其是絕經5年以上的肥胖婦女。另外，結腸癌直腸癌的患病率也與肥胖有關系。

總之，肥胖是各種疾病的溫床，可以引發各種并發癥，不利于健康長壽。預防肥胖大大有助于減少上述疾病的發生。早期預防肥胖，保持理想體重，是健康長壽的秘訣之一。