有關專家稱，頭痛管理應按三步走。近年來，隨著生活狀態的改變，白領人群的亞健康狀態逐漸受到人們的關注和重視，如頻繁發作的頭痛，國內專家近期推出“三步頭痛管理模式”。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

該模式是由從事神經病學研究和基礎醫療研究的國際頭痛專家開發而成。世界衛生組織減輕頭痛負擔中國區負責人表示，頭痛管理模式是國際上通行的先進頭痛治療方法，透過這個模式，對于人們進行科學健康管理，有相當大的幫助。

頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工作及娛樂的影響，進而找出最佳的治療方案。HIT頭痛影響測試已在超過25個國家和地區進行了廣泛的應用，被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫生的工具。只要回答簡單的六道題，就可以輕松完成頭痛測試。

第二步是規范用藥。由于中國大多數患者對頭痛存在著認識誤區，因此往往不予理會或隨便服藥，進而導致了藥物濫用現象的發生，不但病情得不到改善，還會加重病情，產生藥物依賴。

第三步是自我保健，預防頭痛的發生。患者應該在日常生活中注意自我保健，養成良好生活習慣，均衡飲食，保持適量運動，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣，遠離頭痛根源。

以上，是專家們征對頭痛管理應按三步走的解析，怎么樣，你現在知道了吧。專家建議使用國內外權威指南推薦并安全性高的藥物。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。