相信很多人都有過注意力不集中的時(shí)候，其實(shí)遇到這種狀況不妨試試多亂寫亂畫。這個(gè)看似很平常的事情對(duì)于我們堅(jiān)持一些無(wú)趣的工作有著很大的幫助。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月27日?qǐng)?bào)道：科學(xué)家稱，亂寫亂畫事實(shí)上對(duì)大腦是有好處的。

普利茅斯大學(xué)的安德拉黛教授以40個(gè)男性和女性為研究對(duì)象，讓其聽一段乏味的關(guān)于晚會(huì)安排的電話留言。據(jù)悉，該留言包括客人姓名，以及不參加的客人姓名，地名和其他相關(guān)訊息。而研究員并未告知研究對(duì)象他們之后會(huì)有一個(gè)關(guān)于他們記住多少錄音內(nèi)容的測(cè)驗(yàn)。

據(jù)這篇發(fā)表在《應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)》雜志上的研究報(bào)道：亂寫亂畫者(大約一半的研究對(duì)象)在聽留言的時(shí)候?qū)懴铝撕芏嗝帧?他們記住的在錄音中提到的聚會(huì)常客的姓名和地名比其他未亂寫亂畫的人多1/3。

進(jìn)行關(guān)于習(xí)慣研究的研究員杰姬·安德拉黛(音譯)說道：“此研究表明，在我們的日常生活中，亂寫亂畫也許是一件重要的事情，因?yàn)樗兄谖覀儓?jiān)持看似無(wú)趣的工作，從而減少不必要的分心”。

安德拉黛教授說道，亂寫亂畫有好處，因?yàn)樗芎?jiǎn)單且不需要消耗腦力，因此可以允許大腦在不影響其正常運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下進(jìn)行一項(xiàng)工作。亂寫亂畫還有助于集中注意力。