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什么是植物性雌激素

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    請問一下,看見電視上常廣告更年期的母親要補充植物性雌激素,到底它是什么東東?而我媽媽已五十歲了,不知道算不算更年期,要叫她去補充這種東西嗎?不知道您的建議為何?

    崴達顧問營養師蕭千祐回答

    女性從初經來臨,就代表開始進入生育年齡,到45~50歲后,因卵巢的功能開始退化,雌激素分泌開始減少,就會進入更年期。國人更年期的平均年齡為49歲,因此您的母親有可能已進入更年期了。

    進入更年期后會一些不適的癥狀,典型的癥狀有熱潮紅、夜間盜汗、心悸、失眠等,美國婦女有八成以上都有這些癥狀,但是國人約只有五成,推測原因應該是國人常吃黃豆類食物之故。

    黃豆中的異黃酮素,也就是您所說的植物性雌激素,能夠減輕一些更年期的癥狀,而由于更年期的媽媽雌激素變少,也就等于保護因子喪失,所以骨質流失會加速,容易罹患癥,因此補充植物性雌激素可以預防疾病的產生。

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