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吃啥可以重振雄風

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    男性或多或少會覺得自己身體不大聽自己的話,尤其是進入更年期,常表現精神萎靡、腰酸背痛、手腳無力,性欲低下。中山一院的鄧春華教授說,面對這種狀況,可以通過食補加以改善:

    1、麻雀。麻雀肉微溫無毒,有“壯陽、益精、補腎、壯腰”的作用,還可以“起陽具,令人有子”。性機能亢進者不宜多食。

    麻雀粥的做法:將5-10只麻雀去毛,剖去內臟,洗凈后炒熟,然后放入少量白酒,稍煮,再加水,入米100g煮粥,待粥將成時,加蔥白三支,再煮沸即可。

    2、韭菜。味辛性溫,有溫中下氣、散血、助陽、通便等功效,適用于腎陽不足、腰膝冷痛。陰虛內熱、胃疾及均不宜食用。

    做法:取50-150g,搗汁飲或炒熟作菜吃。

    3、狗肉。食用黃狗肉為好,黑、白狗肉則次之。對年老體衰、陽氣不足、畏寒肢冷、腰膝軟弱、等癥有療效。

    狗肉粥的做法:用250g狗肉,切成小塊,少入生姜,同粳米或糯米適量煮粥。可供早晚餐或當點心溫熱進食。 

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