患抑郁癥的朋友們，切不可當失眠來治，判斷是否得了抑郁癥有三個硬指標：

①嚴重失眠15天以上;

②對事物無興趣，有強烈的挫敗感;

③有自殺念頭。

許多抑郁癥患者早期都認為自己是失眠癥，常以失眠為由求治，部分患者甚至自購鎮靜催眠藥物改善失眠，常見的現象是開始用藥時失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判斷，但隨著病情的發展，患者感到所需催眠藥的劑量越來越大，但仍未得到足夠的休息，精力越來越差，情緒越來越糟，甚至身體出現其他毛病，如食欲、體力下降，心慌、胸悶、氣短等，最后連失眠也可能加重了，才去就醫。這樣是不對的。