近來，市場正大肆炒作“雞尾酒減肥法”，并進行“捆綁”式搭售。為此，中國健康教育協會近日召開“健康減肥專家科普報告會”，呼吁消費者要警惕減肥市場上的種種陷阱，切莫減肥不成反而損害健康。

    中國健康教育協會、全國健康教育事業項目推廣辦公室主任王震告訴記者，“運動+適當節食+安全用藥”這個科學的治療肥胖的方案，現在正被“減肥市場”有意篡改。國外將“控制飲食、增強運動、安全用藥”稱為“減肥雞尾酒療法”。這既不是任何產品，更不是什么概念，而是一套科學的、確保安全的、健康有效的綜合減肥方案。顯然，它剛剛進入中國就被“聰明”的商家“搶注”了，一套安全而科學的治療方案被肢解，綜合治療方法被偷換成了“雞尾酒減肥法”，這其實就是一些品加上化妝品，還有一些薰香等中藥成分。而在這一堆捆綁銷售的產品中，起減肥作用的是含有西布曲明的藥物。

    與會專家認為，這種“雞尾酒減肥法”既違反了我國的“法”，又違反了“食品法”。因為，西布曲明是處方藥，使用此類藥物必須在醫生指導下服用，如發生不良反應需及時停藥。同時，新頒布的《食品衛生法》明確規定，食品中不得加入藥物成分。

    科學減肥提示

    陳春明教授是國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長。她主持的“中國肥胖問題工作組”對我國21個省、市、自治區的24萬人的體重指數、腰圍等多項指標和相關數據進行匯總分析后編寫了《中國成人超重和預防控制指南》，成為中國減肥領域的防治成人超重和肥胖的指導原則和標準。

    減肥沒有奇跡防治肥胖的核心原則是調整膳食結構和加強體力活動，并持之以恒，必要時在醫生指導下輔以藥物治療。奇跡式的減肥品或方法往往宣告幾天或三兩個星期就能減5公斤，對此一定要打問號。

    一定要追問科學證據科學證據就是減肥產品或療法必須在科學的設計下，以動物實驗的前后比較，加上足夠人群試驗的橫向比較，并具有統計學意義的結果。凡是宣傳產品或療法，都要讓消費者對科學證據知情，而不是憑借廠家說的白?易欏⒆?彝萍觥幣瘓浠啊Wㄒ悼?鋟⒈淼氖?菔歉齪玫牟慰跡??胰ㄍ?棵諾娜峽傘⑴?鷗?遣?釩踩?院陀行?緣鬧匾?讕蕁?

    減肥速度越快越要打問號身體脂肪的燃燒決定于機體的多種因素，是一個復雜的代謝過程，不可能在短時間內完成。如有的產品和療法以“當天口干發熱，有脂肪燃燒的感覺”作宣傳，這沒有科學根據。

    減肥產品不應隨便組合減肥不能隨意將各種產品組合，如藥品、保健品、品組成的“療法”掛上減肥“桂冠”。保健食品更不允許加入藥品，西布曲明是處方藥，不能放在保健食品里讓消費者在沒有醫生指導的狀況下使用。

    選擇減肥藥品要有醫生指導目前我國食品藥品監督管理局批準注冊的減肥藥只有兩種，即西布曲明和賽尼可。西布曲明是通過中樞神經抑制食欲，賽尼可是通過抑制腸內脂肪吸收，都有一些副作用。肥胖者適合用哪種，需要醫生根據其身體狀況決定，并配合其他治療且不斷跟蹤調整藥物劑量。缺少醫生指導而選擇減肥藥物是危險的。

    消費者和媒體要心中有桿秤藥品的上市需要科學實驗和長期的人體試驗，并經過國家指定的專家評審委員會通過。保健食品的功能評價也有法規，有其特定的范圍，不同于藥品，不允許隨意引申功能，不能標明對疾病的療效。

    減肥不是減重，而是減脂

    人的體重由兩部分組成：一部分是相對不變的固定體重，包括骨骼等重量；另一部分是可變體重，包括水分、肌肉、脂肪等。錯誤的減肥方法在減重時并非減少脂肪，而是大量減去了水分和肌肉，造成脫水現象或，導致活性組織重量減輕。所以，減肥不當的人往往會有一些不適癥狀，如無力、心情煩躁、不想運動、吃東西吃個不停、對職業產生厭倦感等。這是因為人體已經處于慢性的營養不良狀態，嚴重的會造成神經性。其結果不但身體常覺疲倦，而且在精神上還會產生強烈的非減肥不可的意識。上海第二醫科大學營養教研室主任蔡美琴說，現在市場上推出的減肥產品從吃的、穿的到用的應有盡有，而絕大多數消費者根本不了解自己使用的減肥產品的成分和作用機理，大部分受廣告驅使，這會給個人的健康帶來一定隱患。

    減肥不只為形體美

    北京大學第三醫院運動醫學研究所常翠青博士認為，對于亞洲人來說，肥胖多是中心型或向心型肥胖，脂肪常常集中在腹部、腰部。對于罹患疾病的風險來說，這種肥胖比全身性肥胖要危險得多。所以，減肥應當是全身的。肥胖不僅僅是形象問題，更是健康問題，肥胖本身就是一種慢，而且還會引發其他疾病。如果你已經屬于肥胖范圍，則要通過調整飲食結構，加強運動，適當節食等手段進行減肥。如果病人的脂肪比例大大超出正常范圍，就很有必要通過醫生的指導接受減肥治療了。

    科學的減肥需要“適量運動、控制飲食、安全用藥”三管齊下，通過從源頭上阻抑脂肪的吸收與體內脂肪合成，加強基礎代謝，促進體內囤積脂肪的分解。人性化的減肥方法應當是：控制飲食但沒有饑餓感，有規律運動但不會感到太累，必要時在醫生的指導下正確用藥。減肥不是為了有一個漂亮的外表，而是為自己減去生病的危險。