我們的父母日漸老去，身體也不如以前硬朗，各種小毛病也接踵而至。繼而很多孝順的子女會(huì)想到買老年保健品為父母補(bǔ)補(bǔ)身子，然而市場上的老年保健品魚龍混雜，即使花了銀子也見不到成效。那么，如何才能為父母挑選到合適的老年保健品呢？

買保健品需要先明白下面這些事

1、保健品不能治病

如果有人跟您說這保健品能治什么病，那TA肯定騙您，因?yàn)橹挥兴幤凡拍苤尾　?/p>

2、保健食品批準(zhǔn)文號(hào)

保健食品外包裝上有藍(lán)色草帽樣的標(biāo)志，下面有批準(zhǔn)文號(hào)：國產(chǎn)：國食健字G+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)；進(jìn)口：國食健字J+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)。而2004年之前衛(wèi)生部審批的國產(chǎn)保健食品是“衛(wèi)食健字+（年代號(hào)）+順序號(hào)”、進(jìn)口保健食品是“衛(wèi)食健進(jìn)字+（年代號(hào)）+順序號(hào)”或衛(wèi)進(jìn)食健字+（年代號(hào)）+順序號(hào)）。

借雙“慧眼”看清魚龍混雜的保健品

1、在購買老年保健品時(shí)一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的有批號(hào)的保健品。如何得知老年保健品是正規(guī)的呢？主要看包裝上的幾個(gè)重要標(biāo)識(shí)：有無生產(chǎn)地？有無廠商？有無小藍(lán)帽批號(hào)？

2、不要把老年保健品當(dāng)成“神藥”，心理預(yù)期太高。老年保健品不等同于藥物，不可能一吃就馬上見效，起碼服用三至六個(gè)月再看效果。服用哪一類老年保健品，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

3、缺啥補(bǔ)啥、隨意服用并非好習(xí)慣。企圖服用一種老年保健品就能達(dá)到解決所有身體問題是異想天開的，需要看清老年保健品的主要功效再購買。在食用老年保健品之前，要教父母學(xué)會(huì)看說明書，認(rèn)真研讀搞清楚服用的時(shí)間、頻率、注意事項(xiàng)等。

4、謹(jǐn)慎參加保健品廠商舉辦的講座。現(xiàn)在保健品的廣告花樣很多，保健講座就是當(dāng)中最為常見的一種，聚集眾多老人開會(huì)后慫恿購買。這個(gè)時(shí)候，老年人除了一雙慧眼，一顆冷靜的心也不可或缺，應(yīng)三思而后行，建議到正規(guī)的大型超市商場的保健品專柜購買正規(guī)產(chǎn)品。

選保健品遵從五大原則

1、服用前先咨詢

對(duì)于很多小道消息，切勿輕易相信，身體是你自己的，你缺什么，只有醫(yī)生最清楚。所以在用保健品前最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師再服用。同時(shí)也要注意對(duì)保健品的期望不要太大，保健品畢竟不是藥品，不可能立竿見影，一般保健品的療程至少3個(gè)月。

2、缺啥補(bǔ)啥

每個(gè)保健品都有各自的功能，不可能一種保健品包治百病。老人在選擇保健品時(shí)，要從自身所需著手，缺什么就補(bǔ)什么。最好在正規(guī)的店鋪購買，購買時(shí)也可咨詢下服用事項(xiàng)。

3、不可盲目輕信保健品

看電視、聽廣播、散步是老人打發(fā)時(shí)間最常見的方法，而很多商家就利用老人這些日常，故意夸大功效，大肆宣傳，引誘老人購買。老人須知道，保健品只是保健作用，不能達(dá)到治病的功效。對(duì)待產(chǎn)品一定要先查詢其廠家以及生產(chǎn)批號(hào)，同時(shí)注意包裝上的產(chǎn)地、廠商、批號(hào)等標(biāo)志是否與商家說的一致。購買商品時(shí)一定要索取并保存好發(fā)票。當(dāng)合法權(quán)益受到損害時(shí)，請及時(shí)撥打相關(guān)投訴舉報(bào)電話。

4、保健品不能作為日常飲食替代品

對(duì)于保健品，老人要清楚，保健品畢竟只是起保健作用，不能治病，因此，不能作為日常飲食替代品。對(duì)于身體某種元素缺少時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充，切不可過量，以免給身體造成不必要的危害。

5、適合老年人服用的保健品

老年人可以服用這樣一些保健品。1。抗衰老業(yè)的保健品。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。2。提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝功能的保健品。3。改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。