刷牙的誤區(qū)：先漱口再刷

日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問(wèn)，瑞典最新研究發(fā)現(xiàn)，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人沒(méi)有做到每天刷牙兩次;一些人刷牙之后使勁漱口，大大降低了含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)作用。最好的刷牙方法是“畫(huà)圓圈”而不是“拉大鋸”。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會(huì)使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷毛應(yīng)與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙，另一部分伸入牙縫內(nèi)，以畫(huà)小圓圈的方式活動(dòng)。

刷牙水應(yīng)以35℃-36℃為宜，能避免刺激，減少牙髓炎癥的發(fā)生。