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　　最貼近生活的"劫"——to避or not to避？　　

　　從開始有了"親密"生活起，一個與女性生活息息相關的問題就擺在眼前——to避（孕）or not to避（孕）？避孕問題看似簡單，但如果處理不好，則會影響女性一生：也許是"被當媽"，早早成為了"孩奴"；也許是重復人流，讓各種術后并發癥糾纏一身，甚至不孕。所以，想要把握好自己人生軌跡的獨立女性一定要"性福""避孕"兩手抓，兩手都要硬。

　　專家提醒：短效口服避孕藥是讓女性把握避孕主動權的首選方法，如今最新型的短效口服避孕藥優思明以"比安全套更安全"的避孕效果、能夠光潔皮膚、控制體重的特點，非常適合有固定性伴侶的女性作為常規避孕方式。北京協和醫院婦科的徐苓教授推薦健康女性使用短效口服避孕藥，她指出："復方口服避孕藥如優思明等具有非常可靠的避孕效果，并可以降低婦科腫瘤的發生危險，對子代及生育能力沒有影響。"是健康婦女常規避孕的理想選擇。　

　　最有知名度的"劫"—— 《拯救乳房》

　　時至今日，乳腺癌已經成為最受女性關注的惡性腫瘤疾病，容易患乳腺癌的人群主要有：家族中有乳腺癌史，尤其是母親或同胞姐妹；初潮年齡小于12歲，或者絕經年齡大于56歲；35歲后生育第一胎或者從未生育者；一側乳房曾患乳腺良性疾病或乳腺癌史，另一側容易發生；偏好高脂肪食物者；產后未進行哺乳者；肥胖或絕經后體重明顯增加的婦女。

　　專家提醒：婦女要注意定期檢查乳房。乳腺癌通常表現為無痛性腫塊，質地堅硬，邊界不清；乳房變形，皮膚凹陷呈"桔子皮"樣或潰瘍；乳頭內陷，有血性分泌物；晚期可有淋巴結轉移。乳腺癌重在早期發現，可以極大提高治愈率。

 

 

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　　最不易察覺的"劫"—— 甲減干掉"外星人"　　

　　很多人知道甲亢，卻很少人知道甲減（甲狀腺功能減退），直到足壇巨星、"外星人"羅納爾多也因甲減而在球場枯萎，才讓大眾認識到了這一疾病的危害，可謂是最不易察覺的健康隱患。成年人甲減多發于女性，在早期幾乎沒有什么明顯不適，但隨著時間的推移，則會慢慢浮現出一些癥狀，例如明顯感覺到自己怕冷、皮膚蒼白或呈姜黃色、頭發稀疏、莫名的聲音低沉嘶啞、肢體及臉部腫脹、眼皮下垂，出現水腫且按壓后很久不能復原等。

　　專家提醒：工作、生活壓力過大、不良的生活習慣等都會增加女性患甲減的幾率，所以保持良好心態、規律的生活才是保持健康的不變主題。

　　最常被"扛著走"的"劫"—— 百忍成鋼更年期　　

　　更年期，是你的想躲也躲不掉。女人年過四十，慢慢的月經也紊亂了，心也悸了，汗也盜了，脾氣也狂暴了，也開始被人奚落了。一句"你更年期了吧"，正如一把刺中人心的小李飛刀，意味深長你懂的。大部分女性對待更年期的方式只有一個——忍。其實，更年期是每個女性健康之路上的"一劫"，它不僅會帶來一系列的不適，還會對晚年健康造成深遠影響。研究表明，更年期不去積極治療，任由雌激素水平急劇下降，會給女性帶來心血管疾病、骨質疏松癥的健康問題。

　　專家提醒：更年期女性會遭遇明顯的潮熱、失眠、脾氣暴躁、月經紊亂等不適，而如果不重視這些癥狀，則會大大增加未來患骨質疏松、心血管疾病的幾率。因此更年期女性應重視更年期問題，積極前往醫院的婦科或更年期門診向專業醫師咨詢，根據自身情況積極治療。科學的治療不僅是保證更年期女性健康的基礎，更是對生活品質的保障。另外，在更年期不應盲目亂吃保健品，因為市面上對更年期癥狀有緩解作用的保健品中都含有不明劑量和成分的雌激素，盲目服用會給健康帶來風險。