經常動腦的人會長壽嗎?不難發現很多老學者都會長壽，思維也都很敏捷，有中醫說道：勤動腦助長壽!

有個長壽的老中醫們曾經跟我說過，告訴我一個調節情志養生的秘訣叫“勤動腦體不動心”?！饵S帝內經》講“頭為諸陽之匯，四肢為諸陽之末”。“陽氣者若天與日”，陽氣就得動，不動就會老化。因為腦袋是用的首領，四肢是用的工具。這些東西，因為它是用的范疇，所以你不用它，它就會壞。所以四肢要經常的用。但是五臟藏精而不泄，心不能動，心要一動五內俱焚。因此要勤動腦體不動心。

我們去看一看，凡是長壽的，真正活到90幾歲甚至100歲的老人，思維都非常清楚。他天天都在讀書、看報，而且經常出去活動。因為人老腿先老，四肢如果不運用的話，時間長了，四肢就開始衰退了。我發現有很多老年癡呆的病人，你問問他，他肯定覺得退休以后，這會兒可享福了，一天傻吃悶睡，他的腦子越不用，他的記憶力就越差。所以我認為腦和體這兩部分，一定要用，但是心不能動。

剛才我講了，正常人的情志和五臟之間是休戚相關的，而且情志上長期異常，會對五臟造成一種病態。那么怎么才能做到我們勤動腦體不動心，怎么做到恬淡虛無呢?這不是說我們什么事都不做，而是要正確地去對待人生。有很多很有錢的人找我看病，他說怎么才能長壽?可能越有錢越怕死。我給他講了，我說人的一生，用老百姓有一句話叫“赤條條，來去無牽掛”。我們生下來的時候，是怎么生下來的?是哭著，攥著拳頭生下來的。很多女同志都生過孩子，這個孩子要是不哭，活不了，護士得打哭。如果生下來就撒著手，這個孩子肯定不活，都是攥著拳頭哭著下來的。我們到八寶山看一看，走的老人都是笑著撒手走的。因為人只要一死，氣一散，所有的皺紋全展開了，所以走的時候，是笑著，撒著手走了，人的一生就是從哭到笑的一生，從攥著拳頭到撒手的一生，生下來的時候是自己哭，大家笑，走的時候是自己笑，大家哭。就是這么一生。

的確，要想長壽不僅需要長動腦，而且還應該注意不要動心，心情容易激動的人更容易猝死，也就證明了“勤動腦體不動心”是人保持長壽的秘訣!