99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

推薦:4種治療打呼嚕的小妙招

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


打呼嚕怎么治
治療打呼嚕妙招

打呼嚕怎么治?這是每個打呼嚕的人都想知道的問題,具體有什么方法可以治療打呼嚕了,美國一個網站給出了4種方法。

1.睡覺時后背墊上一個棒球。很多人都是平躺睡覺時打呼嚕,側身就不打了,所以一個簡單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個棒球,這樣就能迫使人在睡眠時選擇側臥姿勢。

2.選擇適當的枕頭。有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸,事實上,這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭,以利于呼吸通暢。

3.使用加濕器。保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥,也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

4.睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助于潤滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。

還要注意的是,身體肥胖會導致呼吸道變窄,吸煙會引發呼吸疾病,都有可能導致打呼嚕。如果飲酒過量,也會加重癥狀。所以,要保持健康的生活習慣,加強鍛煉,適當減肥,保持良好身材,這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。

保健頻道小編提醒:打呼嚕不是病,不必為打呼嚕所困擾而影響生活。這4種治療打呼嚕的方法簡單易行,大家不妨一學。

好文推薦:

五個簡單動作幫你康復頸椎病 >>>

春季咽喉腫痛哪些飲品可以緩解?>>>

盤點女性脫發背后的那些罪魁禍首 >>>

晚上睡覺做惡夢需改正生活習慣>>>

護發食療 讓你輕松擁有靚麗烏發>>>

專家教你初春時節如何養肝護肝>>>

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117