暖寶寶真的可以補氣血暖身嗎？很多的女性在冬天的時候總是覺得自己很冷，就用暖寶寶來暖身，但是這真的管用嗎？

按照說明書上的描述，暖宮貼之所以能夠發熱，全靠原料層:一個由鐵粉、活性炭、鹽等物質組成的發熱體決定的。于是，不少產品稱，從打開包裝袋開始，它就可以在氧氣的作用下連續12—20小時釋放熱量，溫度可達到50度，能起到活血化淤，溫經止痛、調和氣血、治療炎癥、養護卵巢、促進子宮收縮、全面調理女性生殖系統的功能。

“暖宮貼其實就相當于一個熱水袋，溫熱理療對促進血液循環、緩解痛經還是有一定作用的。”山東中醫藥大學附屬醫院婦科主任醫師劉金星告訴記者，生理期或做完婦科手術的女性可以用一用。但其宣稱可以治療婦科炎癥的卻有一些夸大，引起炎癥的原因不同，必須對癥下藥才有效。

在使用暖宮貼時，最好貼于臍下三寸關元穴處，這個穴位對于保暖、活血化瘀的效果更明顯。還要特別注意的是，不要直接貼在皮膚上，最好隔著一件衣服，如果皮膚發紅等異常現象，要馬上取下來;睡覺時盡量不要用;糖尿病、皮膚熱敏感度低的人使用時要特別小心，以免燙傷，孕婦要避免使用。

另外，一些幫助子宮保暖的方法，多吃補氣暖身的食物，比如核桃、棗、花生;注意保暖腳部，睡覺前泡泡腳，少穿露臍裝、低腰褲;平時可以揉一揉小腹，能平衡氣血。