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自從這詞兒風靡大江南北，各種體育項目及鍛煉方式就雨后春筍般肆意滋長開了，女性多半為了減肥，男性多半為了練就體魄。對此，被譽為影視界幾條硬漢的張豐毅、申軍誼、尤勇等人又是怎樣看待的呢？

無道?D?D張豐毅

在演藝界，之首當屬張豐毅。但在采訪他時，我還是頗費了一番思量，不知道他對這樣的采訪有無興趣，因為我深知他那一演戲就兩眼放光、一上運動場就精神抖擻、一聊閑事就滿臉不耐煩的脾氣。

這不，剛一說到，他就皺眉了：“不就是鍛煉身體嗎？該怎么練就怎么練唄，沒道！”一句話能把人噎個跟頭。其實，采訪張豐毅還是挺輕松的，只要開個頭，他的話匣子就自動打開了，只是信馬由韁，稍不留意就繞開了采訪話題，不由得你不小心在意。

張豐毅自小就熱愛體育，四十多年來樂此不疲，那份癡迷恐怕只有影視能與之抗衡。不右是少時在文工團學武生8年功夫奠定的基礎，還是體育細胞先天就活躍在他身上，每天都練練倒立、翻幾個跟頭，像呼吸一樣平常而自然。近年來忙于拍片，但不論是在軍營、海島，還是大草原、小哨卡，他的鍛煉都未間斷過。從最初的游泳、籃球、乒乓球、增加到跑步、俯臥撐、雙杠等。通過塑造一系列軍人形象，他又平添了幾許英武之氣。拍攝之苦他經歷得太多了，但艱苦更能磨礪一個人的意志和身心，要知道那良好的體形、健壯的肌肉可不是氣吹出來的，這就像演戲一樣，演員不拿作品說話那算什么本事？

歷時兩個小時的采訪，張豐毅感到有些口渴，還振振有詞地說全屬私生活，沒必要說得太多。我揶揄他：“誰讓你是個演員，而且還是個挺不錯的演員呢。”他那充滿陽剛之氣的臉變得溫柔了，綻出孩子般淳樸的訕笑：“就我那點事，誰稀罕。”我欣賞他把自身魅力與角色融為一體，將智慧、思想、人格、魅力及豁朗心境賦予銀屏人物之中，如同運動場上的運動員永不止步……

打球比吃飯重要?D?D申軍誼

“什么都可以沒有，但不能沒有好身體。”這話沒錯，相當于“有啥別有病，沒啥別沒錢”，申軍誼將健康放在第一位，真聰明。

“對我來說，打球比吃飯都重要，飯可以缺一頓，但是球不能不打……。”申軍誼斜靠在沙發(fā)上，慢條斯理地說。我很懷疑此話的真實性。

在角色之外的生活中，申軍誼絕不威風凜凜，尤其他那不急不慌、慢板慢眼的獨特口才，實在讓人無法把他與銀幕上土匪頭子、大毒梟、總經理之類的形象拉扯到一起。接著，他像是把前面那句沒有說完的話說完：“我說的意思是?D?D假如這場球賽和一頓飯趕在一起，我肯定選擇打球。天天打球不吃飯，除非神仙能這么?D?D干?D?D”申軍誼并不因為辯解就把語速加快，反而把尾音拉得更長。

申軍誼17歲參軍成了一名體育兵，過去打球是職業(yè)，現在打球是鍛煉身體。他說：“演戲是因為閑著沒事兒干，迫不得已，另的行當我又不喜歡。”他的心境極其平實，盡管演戲成績斐然，百花獎、金雞獎、十佳演員獎、十大影視明星獎他都得過，叫得響的作品也不少，但卻絲毫沒有居高臨下的使命感，更沒有咄咄逼人的優(yōu)越感，不叫囂，不張揚，就這么平心靜氣地平民化了之。

“每周我要打三四次籃球，或者跟明星足球隊的朋友踢踢球。遇上拍戲的時候也要請一兩天假，參加完球賽回來再繼續(xù)拍，兩不誤嘛。”

申軍誼不喜歡房的原因是因為它離大自然太遠，地方又小，空氣不清新。他一直認為只有戶外運動、回歸大自然才叫享受。他對演戲及既十分投入，又能以十分松弛的心態(tài)去對待，這何嘗不是良好的健心的養(yǎng)生之道呢？

不講套路?D?D尤勇

與他們兩位相比，尤勇在外型上占有先天之利，個頭、塊頭、身形均不錯，再加上后天的努力，就越發(fā)顯出男子氣了。

尤勇一再說對演員來講很重要，對普通人也很重要，還引用毛主席的話說：“身體是革命的本錢。本錢若不保管好，其他什么都無從談起了。”

他說：“我主要是跟夢舟隊的哥們在一起打球。”我發(fā)問：“這也算？”“怎么不算？小時候沒條件不就是打球、跑步什么的，現在條件好了，項目也多了，但是還沒有哪一項運動有打球這么熱鬧、開心。對我來說，一周打三四次球是必不可少的。房也去，僅限于跟朋友們在一起湊個熱鬧，不像人家練得那么投入。”

“作為演員，保持好體形是很重要的，要不然大腹便便的怎么接戲呀。我的宗旨是不喝啤酒，那玩意兒長肚子太快！少吃面食，多吃其它富含營養(yǎng)成分的食物，而保持良好的睡眠也就保持了旺盛的精力。”

對明星們的采訪結束了，我們看到，運動已經被越來越多的人們所接受，無論是主動的還是被動的，也不論通過哪種方式和形式，身心健康無疑是第一位的。讓我們跟著張豐毅、申軍誼、尤勇有規(guī)律地運動起。