按摩三大穴位提神醒腦緩解春困
時(shí)間：2024-10-13 來源： 作者： 我要糾錯(cuò)
副標(biāo)題#e# 
按摩三大穴位提神醒腦緩解春困
按摩三大穴位提神醒腦緩解春困
按摩三大穴位提神醒腦緩解春困
專家介紹說：“要改善春困癥狀，就得改善大腦供血。按摩頭部面部的多數(shù)穴位能達(dá)到此功效。”像太陽穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴，你可以嘗試通過穴位按摩的方式緩解春困癥狀。
風(fēng)池穴
按摩三大穴位提神醒腦緩解春困
沿著耳垂一直向后推，會(huì)摸到一個(gè)凹陷的地方，那里就是風(fēng)池穴。這些穴位中最有效的當(dāng)屬后腦勺的風(fēng)池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侶或朋友幫你按按再好不過。 #p#副標(biāo)題#e#
太陽穴
按摩三大穴位提神醒腦緩解春困
在兩眉梢后凹陷處。除用手指按摩外，還可以用將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛。#p#副標(biāo)題#e#
百會(huì)穴
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頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線的中間點(diǎn)，來簡(jiǎn)易取此穴。按摩方法：按摩時(shí)不管站著還是坐著，一定要身體端正，脊背挺直挺胸收腹，將手掌搓熱，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10～20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。
人的中指最為有力，可用兩手中指按壓穴位。如果手法得當(dāng)，專業(yè)人士一般按20～30秒就有明顯改善。
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