按揉手腕列缺穴宣肺降氣止咳平喘
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
按揉手腕上的列缺穴可宣肺降氣、止咳平喘。按揉時,將兩手虎口張開,右手交叉放在左手上,右手食指尖端到達左手手腕的位置,即是左手的列缺穴,按揉時能感覺到食指下有一凹陷。左右手交替按揉,力度以局部有酸脹或疼痛感為宜,每日早晚各1次,每次3分鐘。
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時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
按揉手腕上的列缺穴可宣肺降氣、止咳平喘。按揉時,將兩手虎口張開,右手交叉放在左手上,右手食指尖端到達左手手腕的位置,即是左手的列缺穴,按揉時能感覺到食指下有一凹陷。左右手交替按揉,力度以局部有酸脹或疼痛感為宜,每日早晚各1次,每次3分鐘。
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