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常待空調(diào)房里不妨吃點(diǎn)羊肉

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈說過,人年老時(shí)體弱多病大多是少壯時(shí)太貪涼所致,因而大熱天里適當(dāng)吃些熱性食物是有好處的。羊肉性溫偏熱,有補(bǔ)虛祛寒、溫補(bǔ)氣血、益腎補(bǔ)等功效。產(chǎn)后奶水少的可把羊肉和豬蹄一起燉著吃,通乳效果較好;體弱者、兒童、遺尿者,吃羊肉可以補(bǔ)身體,提高機(jī)體抵抗力;羊肉還能增加消化酶、保護(hù)胃壁、助消化,尤其適合體虛胃寒者食用;另外,羊肉含鈣、鐵較多,對(duì)防治、等有一定益處。

專家特別強(qiáng)調(diào),羊肉尤其適合一直待在空調(diào)房里又愛吃冷飲的人。不過,吃羊肉要分體質(zhì),外感發(fā)熱、、口舌生瘡、體質(zhì)偏熱者不宜天熱時(shí)吃羊肉。

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