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廚房中少不了各式各樣的烹飪工具。可是你知道哪種廚具才是最健康安全且無毒的嗎?以下就是各種廚具的特點，看看就知道。

1、鋁制品：提高警惕

質輕、結實耐用還不貴，但鋁制品在烹飪過程中會變形，烹飪的食物不僅會黏鍋還會附著上異味。然而，鋁制品真正致命的要害在于它對骨骼，尤其是對神經系統有潛在的毒害。大劑量的攝入，甚至會引發免疫和呼吸系統紊亂、產生過敏反應，導致癌癥。

盡管數據尚不充分和統一，但包括衛生健康權威機構在內的各界都已非常警覺。在法國，國家健康和醫學研究院在10年前的一項研究中早已證明，飲用水中鋁元素含量過高(大于100微克/升)會使人罹患癡呆癥，特別是阿爾茨海默氏癡呆癥的危險性增高。

建議：減少使用次數;避免使用鋁箔紙質的烤具，代之以烘焙紙確保安全。

2、不銹鋼制品：經久耐用，但有時會引起過敏反應

不銹鋼——鐵、鉻、鎳的合金制品，在穩定狀態下使用是非常堅固、實用且無毒害的。但如果使用不當，對人體還是有危害。對鎳元素過敏的人群不能使用不銹鋼制品。

建議：務必要選用高品質不銹鋼制品(在包裝上標注有“不銹鋼10/18”或“外科用不銹鋼”的是高質量產品，意味著穩定性能佳且防腐銹)及三層底的鍋制品。

此類鍋品導熱性能良好，食物基本不黏附鍋體，烹飪出的菜肴基本不黏油脂或較少黏連。

3、硅樹脂制品：尚在研究中

這是糕點制作的理想材質，宜于脫模成型，但柔軟的質地需要時刻注意不被打翻或讓液體溢漏。缺點是我們對于它的潛在毒性知之甚少。

瑞士正在對它在極端高溫下的特性進行研究。目前，測試結果只局限于175攝氏度以下，但糕點的烤制通常是會超過200攝氏度的。

我們知道的有兩種材質的硅樹脂模具：一種基于過氧化硅制成，比如在瑞士是被禁止的(因為它的不穩定性會污染食物);另一種是白金硅樹脂，相對安全。

建議：一定選擇表明能置于高溫下使用的模具(260~280攝氏度)，并溫和烹飪。

4、塑料制品：避免過熱

它們輕便、不易碎，很適合儲存食物，也越來越普遍地用于微波爐的烹調。然而，絕大多數塑料不能承受高溫。

在長時間處于高溫或溫度驟然升高時，它們的塑料分子很容易游移到食物中，特別是脂肪類食物(肉類、奶酪等)。

另外，有些塑料還含有致癌或產生破壞荷爾蒙分泌的毒素。而且，也不要用這類塑料器皿直接盛放很熱或者很油的食物(油性食品更容易吸附有毒成分)。塑料薄膜也需慎用，它同樣不能接觸過熱的食物。

建議：加熱食物時，請使用玻璃容器及蓋子。 #p#副標題#e#

5、銅器：美麗之下有毒性

靚麗養眼、傳熱性能極佳，銅質鍋類因此備受青睞。但它也有缺點，微量的銅元素會滲透到食物中去。誠然，這類微量元素是對于我們健康必不可少的，但是過量攝入就會適得其反(特別是由于清洗不徹底，導致殘留物形成“銅銹”)。

建議：必要時再用，比如做果醬。

6、當心你的不粘鍋!

我們在市場上能購買到的不粘鍋具表面都有一層稱為PFC的氟化合物的涂層(如特福龍Teflon、英威達Stainmaster、思高潔Scotchgard，等等)，但這種成分越來越多地受到質疑。

幾年前，美國環保機構的一個專家組就曾判定：依據動物試驗的結果，這種化合物有致癌性。在高溫下，不粘涂層的某一化合成分還會釋放有毒氣體。因此，如果長期使用不粘鍋，要選用高質量的(超市促銷品最好不要選購)，絕對不能空鍋加熱，也不要將不粘鍋具置于強火高溫下。鍋底已經破損或過于陳舊的就趁早扔掉吧。

7、泥質：非常安全

它們看似傳統得有些過時。但原坯燒制的蒸鍋、煎鍋、燉鍋，最大的優勢就在于不會產生任何毒素，不過前提條件是這些鍋未經涂色、上釉等其他工藝的再加工。

建議：只購買涂層有無鉛保證的鍋。如果從國外購買要多加留意，因為你無法確保材質的安全性。#p#副標題#e#

8、鑄鐵鍋：幾近完美

堅固耐用，導熱性絕佳，鑄鐵制造的平底鍋(鐵和碳的合成材料)抗高溫能力強，可以用于煎炸。

建議：每次使用過后，用油沁布塊擦拭鍋底，這樣食物就不會黏鍋了。

9、玻璃：安全但易碎

耐熱玻璃器皿非常實用、價格適中且無毒害。但是這類材質的器具易碎而且不容易清潔。

建議：選擇無涂色無圖案的透明玻璃用品。

10、木制：易于清洗

勺、鏟、案板等等通常用木料制成。缺點是殘存食物滋生的微生物會構成衛生隱患。

建議：用粗鹽祛除殘留食物，并定期用白醋清洗器具。充分洗凈并在通風處晾干。從生態環保角度及使用壽命來說，竹質案板更能經受切砍和水分的考驗，而大理石或玻璃板面，非常衛生，但厚重且易碎。