睡眠，是人類基本的生理需求，是每人每天都必須的。但是既然睡眠是必須的那么人為何會(huì)失眠呢？

　　失眠的最基本定義就是睡眠障礙，而且是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言。研究人員認(rèn)為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠、間斷失眠及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)。

　　偶爾失眠關(guān)系不大，而只有連續(xù)長期無法成眠者才算患有失眠癥。失眠的發(fā)病率很高，據(jù)國外資料調(diào)查顯示，美國人群中失眠發(fā)生率為32%～35%，日本為20%。中國雖然目前尚無此類調(diào)查，但據(jù)臨床醫(yī)師的觀察，失眠在我國發(fā)病者也為數(shù)不少，特別是中老年人出現(xiàn)失眠的人數(shù)較多。而國外統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，老年人失眠者高達(dá)70%。由此可見，失眠在人的生活中是頗為重要的一個(gè)問題。

　　在治療失眠的過程中只有找出病因才能對(duì)癥治療。因此找到為何失眠的原因尤為重要。外因性失眠，通常環(huán)境改善，或過些時(shí)日，即可恢復(fù)，無須過度操心。若有身體不適，自當(dāng)求醫(yī)診治。

　　失眠從主觀上認(rèn)為是應(yīng)該入睡而不能入睡的一個(gè)傷神癥狀。包括：①不能如愿地迅速進(jìn)入睡眠，多見于年輕人和有興奮、激動(dòng)心情者；②不能維持熟睡，見于過度疲勞之后；③以早醒為主的睡眠時(shí)間縮短，多見于老年人；④由于惡夢和隨著喚醒而妨礙了的睡眠；⑤不舒適的睡眠等。

　　要提醒失眠患者的是，若自己找不出為何失眠原因，或失眠持續(xù)存在，對(duì)生活逐漸產(chǎn)生干擾，則應(yīng)盡速看醫(yī)生，千萬不要自行購買安眠藥服用。必須經(jīng)由專業(yè)的檢查及評(píng)估，對(duì)癥治療，才不會(huì)延誤潛在病情，或因處置不當(dāng)，成為慢性失眠。