獻出自己體內數千毫升中的200毫升血液，這對身體健康，代償功能很強的青壯年人來說，是沒有什么危害的。他們因獻血所致的血液損耗，會在很短的時間內，通過加強營養而獲得補充，達到正常水平。可是，他們獻出的鮮血，卻可以挽救生命垂危者，使之重獲生命。

    研究證實，獻血不但無損健康，反而可以預防。這種對獻血的新見解，是芬蘭專家們通過對自愿獻血者，進行回顧性調查后發現的。他們指出，成年男性中的每年定期獻血者，很少患心臟病，而從不獻血者患心臟病的比例，要比前者高出2倍以上。英國營養基金會科學部主任瑪格麗特的研究，也得出與前述相近的結論。獻血能預防心臟病的原理是什么？

    專家們解釋說，健康人，特別是健康成年男性，血液中的含鐵量和含銅量，都明顯高于其它人。血液中過剩的鐵和銅元素，都有加劇血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是導致心臟病的重要因素。定期獻血，可以降低血中鐵、銅元素含量，而獻血后經常吃富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素的食物，又能起到抗血脂氧化的作用，故獻血者心臟病發生率會大大降低。