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怎樣對待力不從心的這種心態?

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


一個人的生理衰老和心理衰老不大可能完全平衡地發展,每當生理衰老的速度超過心理衰老時,就會產生一種力不從心的感覺。有時候,老年人自感力不從心,也并非意味著本身的真正衰老,它或許是出于老年人在某個時期的暫時虛弱,待到健康一恢復,這種心理就會消失。在一個人的晚年生活中,“力不從心”常可由人為的或客觀的兩方面原因所造成。例如:一些不服老的老人,在自己正好“力不足”的時候,想要去完成“心有余”的事;一些自尊心強的老人,不愿意多麻煩別人、多受他人的憐憫,經常有意拒絕旁人的幫助,執意承擔對自己“超負荷”的活動;一些身邊無子女的老人,被迫堅持干完各種力不能及的勞務。“力不從心”而又勉為其難的結果,往往最容易加速老年人機體的衰老,且容易發生意外。不少突然發病身亡的老年人,除了因受其本身情緒的影響外,也常與他們進行力不從心的“拼搏”有關。凡具有這種心理感覺的老年人,最好不要有過重的思想負擔。正確的解決辦法是:一方面,要注意體育鍛煉,增強體質,以推遲自己生理衰老的進程;另一方面,要努力克服爭強好勝的思想,根據本人的健康狀況,酌情減少活動量,善于自我控制,爭取做到“適可而止”和“留有余地”。青、壯年家庭成員則要自覺關心和體諒老年人,不僅不應該加重他們的家庭勞務量,而且應該主動搶干重活、累活。因為小輩的關心體貼,常是消除老年人力不從心之感的有效辦法。此外,隨著生產建設事業的發展,社會也應當積極考慮加強對老年人的生活服務措施,增加老年人的社會福利,使老年人能無憂無慮地過好晚年生活。

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