眼睛花了，又不愿戴老花鏡，此時，放大鏡就成了不少老年人看書看報的好幫手。但是，眼科專家卻提醒，用放大鏡是在“放縱”自己的視力，時間長了，必然會傷害到眼睛。

“雖說放大鏡和老花鏡都是凸透鏡，對事物有放大效果，但老花鏡卻是根據(jù)人眼的具體情況量身定做的，這與放大鏡有著很大的區(qū)別?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師周婉瑜說，老人使用老花鏡，一是為了能看清字，二是起到維持視力，保護(hù)眼睛的作用；而放大鏡只適合老人在某些場合，或特殊情況下臨時使用，它不僅起不到保護(hù)眼睛的作用，長時間使用，還會導(dǎo)致眼睛酸脹、疲勞，并伴有頭疼。而且，也有專家指出，放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000—2000度，如果長時間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數(shù)了。所以，作為長期放在身邊的伙伴，還是一副度數(shù)合適的老花鏡更好。

周婉瑜說，戴老花鏡畢竟只是一種外部調(diào)節(jié)方式，老人平時多注意保護(hù)眼睛才能盡可能延緩視力的衰退。比如，多吃些核桃、胡蘿卜、紅薯、山藥及枸杞子；多打乒乓球，讓眼球快速轉(zhuǎn)動起來，以增強眼球的調(diào)節(jié)能力。尤其要提醒的是，在看書看電視時，老人應(yīng)該嚴(yán)格遵守“有光”的原則，即看書時，燈光一定要明亮；在看電視，一定要亮起一盞光線柔和的燈?！?/P>