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熱生姜水泡手 緩解老年人偏頭痛

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  頭疼大多是由于頸內(nèi)、外動(dòng)脈及其他腦血管運(yùn)動(dòng)功能障礙,充血膨脹,壓迫神經(jīng)而引發(fā)的。因此,減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個(gè)臉盆,倒入溫水,水溫不宜過(guò)燙,然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中半小時(shí)左右,浸泡過(guò)程中要不斷添加熱水保證水溫,可使手部血管擴(kuò)張,腦部血管血流相應(yīng)減少,從而使頭疼逐漸減輕,尤其適合偏頭痛。如果條件允許,還可以在熱水中加入幾片生姜,能刺激血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán)。如果有頑固的頭疼,建議長(zhǎng)期堅(jiān)持這一方法,每天2—3次,每次半小時(shí)。不適合泡手的時(shí)候,還可以用熱水袋暖手,也能起到一定緩解作用。

  除經(jīng)常用溫水泡手外,頭疼的人還應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài),忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避風(fēng)寒,避免耀眼的陽(yáng)光。頭疼時(shí)最好臥床休息,避免噪音,保證睡眠。如果長(zhǎng)期頭疼,建議去醫(yī)院就診。

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