退休就意味著很多東西都在發(fā)生變化，你的收入，你的生活習(xí)慣，你的社交圈子，和你的形象。不足為奇的是，退休后你可能感覺到壓力或抑滿足。

　　若想擁有一個(gè)開心的退休生活，那么提前計(jì)劃是很重要的一個(gè)因素了。美國密歇根州大學(xué)的研究人員在實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，75%的提前計(jì)劃退休后生活的老人，在真正退休后都過得很開心。

　　以下是幾個(gè)簡單的方法，教你如何過一個(gè)輕松，滿意的退休生活。

　　1．找份兼職作對于一些人，逐步的從工作崗位上退下來會(huì)好些，他們會(huì)覺得比較容易接受。所以在過渡好這個(gè)階段，你可以在原來的公司作些兼職，或者你也可以在其他公司找些工作來做。

　　2．退休前計(jì)劃好退休后生活費(fèi)用越早為退休留些積蓄就會(huì)越好，別期待社會(huì)福利可以報(bào)銷你所有的花費(fèi)。

　　3．年輕時(shí)要保持身體健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，經(jīng)常喝水，少抽煙。學(xué)會(huì)去克服壓力，經(jīng)常去醫(yī)院做檢查，保持積極健康。

　　4．培養(yǎng)興趣和多做戶外運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)，社會(huì)福利工作，或是學(xué)術(shù)研究可以填補(bǔ)你因不上班而所造成的空虛。為了避免寂寞無聊，你可以考慮各種活動(dòng)—戶內(nèi)活動(dòng)，戶外活動(dòng)，智力活動(dòng)或體能活動(dòng)，也可以是個(gè)人或集體活動(dòng)。在退休之前，要認(rèn)真思考一下自己喜歡做的事情，這樣當(dāng)你真的從工作崗位退下來的時(shí)候，就不會(huì)怕因?yàn)闆]事情做而閑著無聊了。