副標(biāo)題#e#

　　方位一：眼睛 黑眼圈明顯

　　早上起來(lái)，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，表明肝臟負(fù)擔(dān)太重。中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功能失調(diào)，又會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能失常。因此，這里要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，就需要給他好好補(bǔ)一補(bǔ)。建議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋。另外，還有一個(gè)可能則表明他的腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

　　怎么辦

　　1、飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。

　　2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

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　　3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

　　方位二：額頭 皺紋突然增加

　　別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時(shí)，它可能是在向男性發(fā)出警告。如果額頭周文明顯增多，表明他的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

　　兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。

　　靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，如果有異常，代表心血管機(jī)能不良或精神壓力大。此部位出現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發(fā)生疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，出現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。

　　怎么辦

　　1、適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少發(fā)生的概率。

　　2、要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

　　方位三：鼻子 鼻子發(fā)紅

　　鼻尖體現(xiàn)心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

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　　怎么辦

　　1、每天早晨幫他測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況。

　　2、飲食宜清淡，不要吃得太咸。

　　3、要幫助他進(jìn)行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動(dòng)6次。

　　方位四：嘴唇 嘴唇腫脹或變色

　　如果嘴唇腫脹，很可能是由胃痙攣引起；如果嘴唇鮮紅，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常?？诳嘌矢?；如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀；如果唇色暗黑，則因?yàn)橄到y(tǒng)功能失調(diào)，即、、頭痛、失眠等；而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。

　　怎么辦

　　1、多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

　　2、如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

　　方位五：耳朵 耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能;如果耳朵越來(lái)越“瘦”，多半是因?yàn)?，此時(shí)男人還常常會(huì)伴有聽(tīng)力下降、頭暈等癥狀。

　　怎么辦

　　1、督促男性少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖;多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

　　2、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。