夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那么，在這個炎熱的夏天里，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？生活家小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。

　　最新調查顯示 9成人弄不清楚眼睛需要什么樣的護理液

　　6月初，一份以600多名隱形眼鏡配戴者為調查對象的問卷調查結果顯示：有86%的被調查者表示不知道“具有過強消毒效力的多功能護理液可能導致角膜上皮細胞的損傷”，有16%的被調查者依舊錯誤地將消毒功能列為選擇護理液的唯一條件。

　　眼睛也有生態環境選擇 護理液主要看成分

　　目前市面上的隱形眼睛護理液主要有全能、衛康、愛爾康、舒潔、海昌等。對于如此多的隱形眼鏡護理液品種，趙醫師說，并不是消毒能力越強的護理液就越好。事實上，消毒能力太強的護理液很容易破壞原有的正常細胞，容易讓細菌有可趁之機。

　　全國知名眼科專家、北京同仁醫院的朱思泉教授對護理液關注多年，他說，好的隱形眼鏡多功能護理液應該力求在消毒殺菌的同時，不破壞眼部的“生態環境”。

　　角膜上皮細胞是一道可以保護角膜免受感染的“墻”。由于絕大多數細菌和真菌無法穿透健康的未受損傷的角膜，角膜的上皮細胞就相當于一道抵御細菌和真菌入侵的屏障。若角膜上皮細胞受到侵害，這個天然保護屏障就不能發揮它的防御功能。

　　盡管隱形眼鏡多功能護理液能夠對隱形眼鏡進行消毒，但它對于已經存在眼睛中的微生物幾乎沒有作用。一些有過強消毒能力的多功能護理液已被證明有相對較大的毒性，并可能導致角膜上皮細胞的損傷。因此，要預防各類眼部感染問題，朱思泉教授建議，配戴隱形眼鏡的朋友應選擇，如全能這樣達到國家食品藥品監督管理局(SFDA)消毒標準并同時不損傷角膜上皮細胞完整性的知名護理液。

　　眼科醫生推薦牛磺酸配方

　　最近幾年，為了有效降低瘙癢情況的發生，含有牛磺酸配方的隱形眼鏡護理液得到眼科醫生們的廣泛推薦。牛磺酸是一種物質，存在于眼睛的細胞組織、淚液和其他身體組織(包括骨骼、心臟、大腦和眼睛)中，具有抗氧化功能，可確保角膜組織的正常生長，并能有效地滲透細胞表面，起到加強修護細胞的作用。

　　戴隱性眼鏡容易出現紅腫、瘙癢等癥狀，主要是蛋白變性造成的。經研究牛磺酸可以抑制這種蛋白質溶菌酶氧化及變性，并調節上皮細胞的水分含量，減少蛋白變性的發生，起到維持眼睛“生態平衡”的作用。

　　護理液不能當眼藥水

　　在采訪中，趙醫生特別提到，目前有很多消費者在感覺眼睛干的時候，直接用護理液替代了眼藥水，滴入眼睛。盡管很多護理液產品的說明上寫著可以直接接觸眼睛，但是，這并以為著護理液可以替代眼藥水。趙醫師說，護理液的的配方和眼藥水還是有區別的。眼睛不舒服，還是要滴正規的眼藥水，而不能以護理液來代替。

　　如果眼睛一旦有充血、分泌物過多、畏光和流淚很可能你的眼睛受了感染，需要及時上醫院就診。