有些家長覺得菜湯有營養、米飯泡軟點兒容易咽，就在飯中加一些湯，免得孩子因為飯太干吃不下，其實這種做法很不科學。用湯泡過的飯，其體積會增加，這樣孩子吃了以后就很容易有飽腹感，每餐相應攝入量就會減少。長此下去，孩子一直處在半饑餓狀態，會影響孩子的生長發育。

　　不經咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還易引發胃病。

　　所以，為了孩子的健康成長，千萬不要讓孩子養成吃湯泡飯的習慣，寧愿讓孩子細嚼慢咽多花點時間，也不要催促；吃不下時不要勉強，等餓了再吃也成。