許多朋友大早上一起來，看到鏡子里面蓬亂而又油的發(fā)亮的頭發(fā)心里很惱火，好心情消失全無。其實只需要我們找出其中的原因加以應對就好了。首先頭發(fā)之所以會太油是因為人體頭皮上皮脂腺體分泌比較旺盛所引起的，經(jīng)過了一晚上的時間所以就到我們頭發(fā)上了。那么既然這么容易使頭發(fā)油那有沒有應對的措施呢?下面就由小編來幫助有這一類困難的朋友們，為他們介紹一些方法。

1、首先，要更換洗發(fā)水，一般頭發(fā)愛出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗發(fā)水，因為這樣的洗發(fā)水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。

2、其次，早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭發(fā)也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭發(fā)血液循環(huán)，減少皮脂腺體分泌物。

3、然后，我們可以利用周末晚上或空余時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭發(fā)較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內(nèi)有很多肝經(jīng)的穴位，可以起到很好的平衡作用。

4、最后，除了以上的幾點外，我們也要養(yǎng)成很好的生活習慣，盡量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣，這樣一來才能徹底的改善我們的體質(zhì)。

以上是小編為朋友們介紹的四種方法能夠減少頭發(fā)變油情況的發(fā)生，雖然是頭發(fā)變油其實也是跟我們?nèi)粘５娘嬍撤植婚_的，因此頭發(fā)容易油的朋友們應該盡量少吃油膩食物、早點休息。希望小編為大家介紹的這些方法能夠為大家?guī)韼椭该课慌笥讯奸_開心心。