普通人每天大約掉100~300根毛發，這種脫落并不會導致頭發變薄。但是，如果頭發明顯變稀薄，或者出現成塊的大把脫落，則要引起重視。

提到頭發，多數人首先關注的恐怕是發型是否美觀。事實上，頭發跟指甲、皮膚一樣，也是我們身體的延續，美國“大自然母親”網站8月15日刊文提醒，頭發的變化也能暗示一些疾病征兆。

光澤變差可能甲減。如果原本厚密、潤澤的頭發變得又細又軟、失去光澤，首先可以看看，生活中是否接觸了可能損傷頭發的物質，比如經常到用次氯酸消毒的泳池里游泳、染發燙發等。排除了這些因素之后，頭發光澤差可能提示甲狀腺功能低下，身體代謝速度減慢。如果同時伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就更要警惕甲狀腺功能減退了，建議及時檢測甲狀腺功能。

大量頭屑免疫受損。正常的頭皮屑，很容易通過使用去屑洗發水、勤洗發等日常保養方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病。比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)，它會使表層皮膚增生活躍，加速脫落。此外，多發性硬化癥、克羅恩氏病等自身免疫性疾病，也會出現類似問題。

脫發嚴重壓力太大。普通人每天大約掉100~300根毛發，這種脫落并不會導致頭發變薄。但是，如果頭發明顯變稀薄，或者出現成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發原因，比如遭遇失業、婚姻危機等。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等可能導致激素失衡的疾病，服用某些藥物(如避孕藥、抗抑郁藥等)，也可能引起脫發。

頭發變脆營養不良。頭發干燥、變脆，或者分叉嚴重、一碰就斷，也是需要重視的健康信號。由于頭發主要由角質蛋白組成，這很可能意味著你的身體沒有攝入足夠的蛋白質或營養成分流失過度，需要及時補充營養。此外，缺乏某些維生素、甲狀腺功能減退、腎功能不全等，也可能導致頭發營養不足，變得脆弱易損。嚴重時，最好找醫生咨詢一下。

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