“像今晚上，一個人在這蒼茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便覺是個自由的人。”

　　“白天里一定要做的事，一定要說的話，現(xiàn)在都可不理。”朱自清在《荷塘月色》里如是寫道。

字里行間，能夠看出他在夜晚對自己感情的釋放。

高級心理咨詢師向程說：“人在夜晚感情最豐富。許多文字工作者喜歡在夜晚工作，因為那個時候他們能寫出感情充沛，有感染力的文章。同時，因為人在夜晚感情最容易沖動，犯罪活動也多發(fā)生在夜晚。如果在晚上求愛，成功率比白天要高很多。我們也經常會感覺，晚上我們似乎遠離了現(xiàn)實，心情舒暢，一切困難似乎都算不上什么。而清早醒來，又會覺得回到了現(xiàn)實中，憂愁煩惱似乎又回來了。”　

人為什么會有這種情況呢？

　　人在晚上不需要扮演社會角色，多會進行無意識思想活動。向程認為，雖然人的個性有差異，但總的來說，人在夜晚感情豐富這一規(guī)律是具有普遍性的。

　　人的思想活動分為有意識的和無意識的。有意識的活動具有邏輯性、功利性、現(xiàn)實性和目的性。而無意識的活動都遵循著“唯樂”原則，換句話說就是怎么高興怎么來。在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識的。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬于家庭的人，能夠完全按個人意志來支配自己的活動。

　　夢是完全無意識的活動，夜晚正是人們思想活動從有意識到完全無意識轉變的過渡階段。此時，人們會變得比白天更加浪漫多情，更容易用感情和善良的心去感受這個世界，處理一些事情。

　　其實，人本身就有制造快樂的能力。白天，人們在扮演社會角色的同時會更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能帶給自己快樂，而不是依靠自身去制造和享受快樂。晚上，人們回歸家庭，不需要承擔來自外界的壓力，也不需要把希望完全寄托在外界環(huán)境當中，人們能夠有更多的精力去想自己喜怒哀樂的事情。

　　人在晚上感情豐富，與感覺系統(tǒng)活動規(guī)律有關。白天，人的感覺器官、視聽系統(tǒng)被高度利用，忙于接收外界信息，處于相對疲憊的狀態(tài)。晚上，外界環(huán)境變化，光線變暗，噪音降低，人們接受的視聽刺激變小，注意力集中，有精力考慮帶有個人感情色彩的問題，也有時間在自己的思維中加入更多的感情因素。

　　生理活動規(guī)律影響感情活動

　　生物學者研究發(fā)現(xiàn)，大腦活動需要很高的營養(yǎng)來支持，人的新陳代謝在早晨比較緩慢，血糖含量處于一天中最低水平，人的思維活動不會太活躍。

　　晚上，人的新陳代謝比較活躍，有足夠的能量來支持思維活動，因此往往能夠更加集中注意力，思維也更加靈活。

　　從大腦科學角度來講，人的思維活動是由大腦額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統(tǒng)來控制的。思維活動和情緒活動有一定的對抗性。如果額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)活動較多，大腦邊緣系統(tǒng)的活動則受到一定的制約，這時候思維活動就會占上風；反之，思維活動則會處于劣勢。

　　白天大腦額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)興奮，人們處于理性思維活動的巔峰；晚上大腦邊緣系統(tǒng)活動加強，額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)活動處于劣勢，人們的情緒活動相應加強。因此在晚上人們通常感情非常豐富，容易沖動，也容易被感動。

　　感情豐富不一定是好事

　　感情豐富的人一般都很善良，更喜歡用自己的感情和良好的出發(fā)點去衡量事情，做出決定。

　　但感情過于豐富則未必是件好事，犯罪活動多發(fā)生在晚上，就是因為人們此時不喜歡用條條框框去約束自己的行為，而是憑感覺和沖動來行事。這樣，就容易控制不好自己的感情，做出過激行為，產生犯罪。

　　因此，此時應該盡量避免從事刺激性強的活動，比如參加過于喧囂的活動、酗酒等。通常來說，利用晚上來搞文藝創(chuàng)作，或者舉行溫馨的家庭聚會有很好的效果。