在西醫(yī)中，腎臟概念是指位于脊柱兩側(cè)，一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。而中醫(yī)認為，腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能，范圍和含義相對較廣。腎虛一直是男人不得不面對的一個問題，不少人希望通過食療，特別是中醫(yī)藥膳來達到補腎壯陽的目的。那么，男人吃什么藥膳最能補腎壯陽呢？

男人為什么要補腎

現(xiàn)代男人生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律等生活習慣，導致身體長期透支而導致腎虛。有關資料顯示，30歲以上中年男人腎虛者比例達半數(shù)以上。

男人腎虛會出現(xiàn)與腎相關的機能減退。腎陰虛會出現(xiàn)腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、遺精早泄等癥狀；而腎陽虛則表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟、怕冷、精神疲憊、夜尿頻多、小便失禁或不利、水腫、陽萎等。由此可見，男人腎虛并不是像人們所說的性功

吃狗肉真的能夠壯陽嗎？

針對“吃狗肉在我國已經(jīng)有幾千年的歷史，屬于我國傳統(tǒng)飲食文化”的說法，世界各國傳統(tǒng)上養(yǎng)狗大多為了看家和陪伴，極少是為了肉食的。我國各個地區(qū)和民族的飲食文化顯示，吃狗肉并不是中國的傳統(tǒng)飲食的一部分，并且狗肉的營養(yǎng)并不會勝于其他肉類，“狗肉壯陽”更是一種愚昧的說法，并沒有科學根據(jù)。

在安徽省無為縣一條僅數(shù)百米的老街上，數(shù)十家狗肉館林立，健康狀況不明的各類犬只在沒有任何檢驗檢疫程序的情況下，被當街屠宰、販賣，有些死因不明的狗被低價出售，有的甚至直接被端上餐桌。當問起狗肉來源時，店主多閃爍其詞。

這些市面上流通的狗肉究竟從何而來？在研究中發(fā)現(xiàn)，近年來鄉(xiāng)村丟失狗的情況正日趨嚴重，這與市場上違法買賣狗肉直接相關，在中國已經(jīng)形成了一個巨大的盜、販、殺、賣的黑色產(chǎn)業(yè)鏈條，目前偷狗已經(jīng)成為一種似乎有相當可持續(xù)性的“職業(yè)”。現(xiàn)在的狗肉產(chǎn)業(yè)其實嚴重影響了中國的國際形象，這個產(chǎn)業(yè)可以說是從源頭到餐桌都存在著違法問題。狗肉來源不明、運輸證件不齊、條件惡劣、檢驗檢疫程序缺失、私屠濫宰情況嚴重等各個環(huán)節(jié)中都會影響到狗肉的安全。祖述憲也提醒民眾吃狗肉是危險的，有一些官方數(shù)據(jù)證實現(xiàn)在市場上有些狗肉是用氰化鉀或毒鼠強毒死的，城鄉(xiāng)間貓狗運輸都是促進我國狂犬病流行的重要因素，而屠宰和處理患狂犬病的狗會傳染狂犬病。

看看古籍中的藥膳秘方：

秘方一

冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi)，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用。具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效。（清代《本草綱目拾遺》）

秘方二

杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包裹，煨熟后食用。主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。（明代《本草權(quán)度》）

秘方三

枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調(diào)味即可，每天早、晚食用。適用于腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等癥狀。（元代《飲膳正要》）

秘方四

鮮韭菜60克、粳米60克。將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。（明代《本草綱目》）。