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大丈夫莫要小看疲勞

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    幾乎每個男人都喊疲勞,表現為頭疼、腰疼、乏力、思想不集中、失眠、胃納不佳等癥狀,似病非病。?根據疲勞的病因分為三種類型:體力疲勞、心理疲勞和病理性疲勞。體力疲勞常見于超體力勞動者;病理性疲勞是因疾病而致,表現為心理疲勞和體力疲勞同時存在,醫治及時的話較容易恢復;心理疲勞則是由于社會競爭的激烈、工作的緊張、各種壓力等所致,非常常見于現在的男人,不太容易恢復。

    醫學專家認為,疲勞是多種疾病尤其是體內存在慢性疾病的重要信息,不可小視。作為男人大丈夫,頭頂的壓力較多,既要工作好,又要養家糊口,還需要與人打交道,確實是比較累,但是不要因為工作緊張、生活條件等忽視了疲勞,要及時調整,及時改善,可以采用運動、音樂、按摩、洗浴等方法來恢復體力,消除疲勞。另外要注意工作時不要超負荷,正確對待疾病,不要控制感情的流露,保證充足的睡眠等。

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