全職太太長(zhǎng)期生活在閑適狀態(tài)中，難免會(huì)感覺(jué)到空虛，難免會(huì)產(chǎn)生失落感。而另一方面全職太太不工作，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，隨之而來(lái)的就是巨大的壓力了，她們往往會(huì)在生活中失去自我，甚至對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生恐懼心理。

　　“一坐電梯我就心慌，坐擁擠的公交車也不行。”這段時(shí)間，說(shuō)不清楚是為什么，魏芳(化名)一旦到了擁擠的地方，總會(huì)莫名感到心煩意亂，整個(gè)人想要崩潰似的。某些特定的場(chǎng)合，她甚至難以控制自己的情緒。半年來(lái)，魏芳沒(méi)有勇氣乘坐公交車和電梯，也刻意避免到一些人群擁擠、空間又狹小的地方去。日前，在記者的陪同下，魏芳到心理咨詢所進(jìn)行了一番咨詢后，才清楚意識(shí)到，其實(shí)是自己壓力太大了，才導(dǎo)致這些反常的行為出現(xiàn)。

　　訴說(shuō)：

　　乘公交坐電梯莫名焦慮

　　在心理咨詢所，魏芳說(shuō)：“有次坐公交的時(shí)候，人有點(diǎn)多，當(dāng)時(shí)在里邊就特別難受，一下子覺(jué)得自己快要崩潰了，潛意識(shí)就是要馬上下車，不能再繼續(xù)乘坐公交。”她說(shuō)的這次經(jīng)歷大約發(fā)生在半年前，那次，魏芳在公交車上就急匆匆央求公交駕駛員開(kāi)門讓她下車，等下了車后，這種異常焦慮的情緒才慢慢緩解。

　　而接下來(lái)的這段時(shí)間，魏芳也總是刻意回避著不敢去乘坐公交。“我一上車就會(huì)站到靠近門的位置，這樣才會(huì)稍微感覺(jué)到安全。但如果車上人多，或者是車停下來(lái)的時(shí)候，我就會(huì)馬上感覺(jué)到恐懼，就擔(dān)心自己被困在里頭。”就是在乘坐電梯，或者是到一些空間比較狹小的地方，魏芳也會(huì)莫名感覺(jué)到恐懼。

　　經(jīng)歷：

　　不幸遭遇留陰影

　　“是不是家里曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，才導(dǎo)致你出現(xiàn)這種狀況？”聽(tīng)完魏芳的敘說(shuō)，咨詢師試圖慢慢深入分析魏芳的心結(jié)所在。首先出現(xiàn)在魏芳記憶里的是 4年前的一場(chǎng)車禍。“那個(gè)時(shí)候，我姐姐、姐夫和我媽經(jīng)過(guò)彌勒的時(shí)候，不幸出了車禍。我一個(gè)姐姐當(dāng)時(shí)就沒(méi)在了，后來(lái)我媽媽也沒(méi)有治好……還有就是我會(huì)暈車……”

　　“也許就是自己身體的原因，加之可怕的車禍遭遇在魏芳的心里留下的恐懼的陰影，致使她在乘坐公交，或者是電梯等擁擠的地方過(guò)度敏感，產(chǎn)生恐懼。”在征得魏芳同意后，醫(yī)生輕輕地拉下咨詢室的簾子，等整個(gè)屋子的光線明顯變暗，她請(qǐng)魏芳做了個(gè)小小的試驗(yàn)。

　　在全身心放松的狀態(tài)下，魏芳慢慢閉上眼睛，設(shè)想自己正乘坐在一輛擁擠的公交車上……人太多，她徹底被堵在了車子中央，離著車門有一段距離……但出乎意料的是，不管咨詢師怎樣引導(dǎo)，魏芳還是無(wú)法在設(shè)想的前提下進(jìn)入那個(gè)特定的、令自己緊張的情境中去。就在這個(gè)時(shí)候，咨詢師的臉上反倒露出了笑容：“這證明你的問(wèn)題沒(méi)有想象中那么嚴(yán)重啊，我覺(jué)得你現(xiàn)在應(yīng)該嘗試著去坐公交了。”

　　建議：

　　做一些有意義的事

　　幾番親切交流過(guò)后，咨詢室里的氣氛變得輕松了好多，魏芳開(kāi)始談到自己的家庭。今年37歲的她，曾自己經(jīng)營(yíng)一家小店，生活過(guò)得還算舒坦，但自從8年前生了孩子以后，來(lái)源于家庭的瑣碎事情越來(lái)越多，魏芳索性選擇將小店關(guān)張，從此成了全職太太。

　　“這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有工作，經(jīng)常閑著，有些時(shí)候就會(huì)覺(jué)得空虛，莫名有種失落感，尤其是現(xiàn)在，總會(huì)覺(jué)得壓力很大……”說(shuō)到這里，其實(shí)不用咨詢師提醒，魏芳已經(jīng)意識(shí)到自己所出的問(wèn)題的原因。“有些時(shí)候想找份工作，但又總是覺(jué)得娃娃沒(méi)人接送不行，不工作吧，這樣老閑著也不行。”看到魏芳的困惑，咨詢師建議魏芳嘗試著找一些時(shí)間彈性相對(duì)大一些的工作來(lái)做，這樣既可以照顧好孩子，還能增加收入。

　　聽(tīng)完心理咨詢師的分析與開(kāi)導(dǎo)，魏芳漸漸豁然開(kāi)朗起來(lái)，走出心理咨詢室，魏芳自己選擇乘坐電梯下樓，而那個(gè)時(shí)候，她的心情顯然平靜了很多……

　　心理咨詢師說(shuō)，其實(shí)，好多全職太太在長(zhǎng)期閑適的生活狀態(tài)中，難免會(huì)感覺(jué)到空虛，會(huì)有失落感。而有些全職太太不工作，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，隨之而來(lái)的就是巨大的壓力了，她們往往會(huì)在生活中失去自我，甚至對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生恐懼心理。咨詢師建議全職太太，每天除了處理家事外，最好能夠做一些自己認(rèn)為有價(jià)值、有意義的事情，這樣才能讓自己能夠保持一個(gè)良好的心態(tài)。