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輕輕松松治好了肩周炎

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


我今年67歲。五六年前,我受了風(fēng)寒,右肩患上了肩周炎,服用很多中藥、西藥和一些偏方,療效都不明顯,到了冬季更為嚴(yán)重,晝夜疼痛難忍、胳膊根本就回不了彎。

后來,我聯(lián)想到用塑膜包腳治裂口的經(jīng)驗:七八年前,我的雙腳后跟一到冬季就裂口子,嚴(yán)重時從口子處往外滲血,疼痛難忍。后來有人告訴我,用塑料布包裹可治腳裂口,主要是通過封閉患處,使其不著涼、不透風(fēng)、不斷出汗,而排出患部的寒涼病氣。于是我就用舊塑膜食品袋包裹雙腳,經(jīng)過一段時間,真的不裂口了。

我又開始試著用塑料食品袋裹在右肩上,經(jīng)過一段時間,感覺疼痛有些好轉(zhuǎn),從此,我不斷改進(jìn)方式,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋,剪成比患部稍大面積的一塊,再少蘸點水,貼于右肩,穿上內(nèi)衣。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力,薄膜一般不會掉下來,但必須長期堅持,就是到了炎熱的夏天,也需穿上半袖衫,以便護罩薄膜不至于掉下來。白天夜間我都貼敷,兩三天換一次薄膜。堅持不到一年,疼痛六七年的肩周炎,未花一分錢藥費,卻奇跡般地好了。

為了鞏固療效,我每天早晨起床前和晚上臨睡前,用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下,再拍打百余下,以促進(jìn)血液循環(huán)。白天堅持到戶外多活動,進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,結(jié)合散步、慢跑、登山、野游等,盡可能達(dá)到全身發(fā)熱、微微出汗的程度,以便排出體內(nèi)毒素、疏通經(jīng)絡(luò)、增強體質(zhì)。尤其在秋冬初春季節(jié),要到向陽避風(fēng)的地方,適當(dāng)接受紫外線和紅外線的照射,加快新陳代謝,增強肌體的抗病能力。就這樣結(jié)合幾方面療養(yǎng)和堅持鍛煉,至今一年多,我的右肩已經(jīng)活動自如,從未復(fù)發(fā)疼痛,而且整個身體也感覺強壯多了。

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