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老年人腰腿痛的原因?腰椎患者出門做好這6點

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


腰腿痛是老年人常見的問題,并且今年來有腰腿痛的老年人非有明顯增多的趨勢。發(fā)生腰腿痛的原因一般是因為隨著年齡的增長導(dǎo)致腰椎退化的一種癥狀,其發(fā)生腰椎改變的原因有很多。下面和大家說說發(fā)生腰椎退行性改變的幾個方面,一起來看看吧。

老年人腰腿痛的背后原因有哪些?

1、長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正

長期超過負荷的腰椎活動以及姿勢錯誤,會造成椎間盤體積迅速縮小,刺激并壓迫人體神經(jīng)組織,產(chǎn)生腰腿痛。

2、內(nèi)分泌紊亂

大家都知道內(nèi)分泌功能是非常重要的,內(nèi)分泌紊亂會影響骨骼的代謝,對腰椎產(chǎn)生負擔,引起骨質(zhì)疏松、腰痛等癥狀。

3、體型改變

大部分人可能都不知道體型和腰椎有密切的關(guān)系,正常人體的脊柱有四個生理曲度,即頸椎和腰椎前凸,胸椎及骶椎后凸。老年的腰椎椎本來就比較脆弱,如果過于肥胖,會容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)發(fā)生勞損,從而引起腰痛。如老年人體型過于瘦,不僅容易引起內(nèi)臟下垂、韌帶腰帶松弛,導(dǎo)致下腰椎失穩(wěn),從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

4、腰椎退行性改變

當人體進入成人期的同時,發(fā)育即逐漸停止,繼之退行性改變亦隨之開始。老年人常見的腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主,且伴有活動受限、不靈活,稍許活動后疼痛減輕, 但腰部過多活動或負重后疼痛逐漸加重。

對于腰椎疾病的患者,即使治愈,也要“小心使用,愛護有加,定期加油”,尤其老年患者出遠門,一定要做好充分的準備:

1、要備衣御寒,預(yù)防天氣驟冷帶來的不適。天氣變化,血管收縮,肌肉收緊,行動也不如往常靈活,提前熱身是必須的;

2、要準備必要的護具,如護腰帶,護膝,和拐杖,這樣才減少許多不必要創(chuàng)傷;

3、要充分休息,不可過度勞損,尤其長者一旦關(guān)節(jié)損傷就往往難以修復(fù);

4、要準備必要的藥物,如繃帶,藥油,鎮(zhèn)痛膏,止痛藥等等;

5、條件允許,隨行最好有保健醫(yī)生或熟悉的相關(guān)保健師;

6、當然,出遠門前,提早調(diào)整好身體狀態(tài),如果可能,能找醫(yī)生作客觀評估最好不過。

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