孕育一個健康聰明的寶寶，是一個家庭當中最重要的一件事情，馬虎不得。隨著孕育知識的普及，人們已經意識到孕育一個健康聰明的寶寶是夫妻雙方的事情，不是女性自己的責任，男性在這個過程中也是起著很重要的作用。

男性應該承擔起自己的責任，就男性孕前檢查來講，最為重要的就是精子檢查了，那么精子檢查項目有什么呢？男性朋友應該了解一下。

一般精液常規檢查，最主要看精液量，精液濃度，精子活動力（前向運動力），精子形態等主要幾個項目。只要這幾項正常，那么對于備孕而言，就沒有太大的問題。精液檢查前，要注意先禁欲三至五天，這樣有利于獲得最準確的檢查結果。醫生會根據精液常規檢查結果，初步判斷是正常精液，還是可能有影響生育的精液。如果精液有問題，一定要積極的配合醫生調理治療，要清楚，只有健康的精子，才會有健康的寶寶，不然即使能夠生育，也會存在先天不足，甚至出現腦癱兒、癡呆兒的。

男性備孕除了檢查精子質量外，備孕的男性還需要做好以下這些準備工作：

一、保持適度的身體鍛煉，避免久坐。只有不斷的鍛煉身體，才可以提高體質，這對于性能力以及受孕都是有利的，久坐使睪丸溫度升高也會影響精液質量，因此無論從事什么工作，都不要超過半個小時，就需要站起來，適當的活動一下，不要久坐，不然這樣也容易出現前列腺方面的問題。

二、合理飲食，保持營養均衡。不能偏食，如果飲食中缺少某些營養素，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。要食用富含維生素，蛋白質及微量元素鋅的食物，對于提高精子質量有一定的幫助。

三、保持良好穩定的情緒狀態。如果經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，是會影響精子的產生和質量的。情緒不好可能會降低性生活質量，長期情志不舒甚至會導致內分泌紊亂，影響健康，因此好心態在備孕中至關重要。

四、規律排精，使精液保持最佳質量。禁欲時間過長，凋亡精子、形態異常的精子比例會升高，精子活力也會下降。保持旺盛和有規律的性生活頻度，較之單純排卵期性生活，會更加有利于早些受孕。

五、戒除煙酒。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚品。從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕。

六、不要穿緊身褲、也不要洗桑拿、更不要長時間處于高強度的電磁輻射環境等等，這些行為可能會嚴重影響精液質量。