孕育一個(gè)健康聰明的寶寶，是一個(gè)家庭當(dāng)中最重要的一件事情，馬虎不得。隨著孕育知識(shí)的普及，人們已經(jīng)意識(shí)到孕育一個(gè)健康聰明的寶寶是夫妻雙方的事情，不是女性自己的責(zé)任，男性在這個(gè)過程中也是起著很重要的作用。

男性應(yīng)該承擔(dān)起自己的責(zé)任，就男性孕前檢查來講，最為重要的就是精子檢查了，那么精子檢查項(xiàng)目有什么呢？男性朋友應(yīng)該了解一下。

一般精液常規(guī)檢查，最主要看精液量，精液濃度，精子活動(dòng)力（前向運(yùn)動(dòng)力），精子形態(tài)等主要幾個(gè)項(xiàng)目。只要這幾項(xiàng)正常，那么對(duì)于備孕而言，就沒有太大的問題。精液檢查前，要注意先禁欲三至五天，這樣有利于獲得最準(zhǔn)確的檢查結(jié)果。醫(yī)生會(huì)根據(jù)精液常規(guī)檢查結(jié)果，初步判斷是正常精液，還是可能有影響生育的精液。如果精液有問題，一定要積極的配合醫(yī)生調(diào)理治療，要清楚，只有健康的精子，才會(huì)有健康的寶寶，不然即使能夠生育，也會(huì)存在先天不足，甚至出現(xiàn)腦癱兒、癡呆兒的。

男性備孕除了檢查精子質(zhì)量外，備孕的男性還需要做好以下這些準(zhǔn)備工作：

一、保持適度的身體鍛煉，避免久坐。只有不斷的鍛煉身體，才可以提高體質(zhì)，這對(duì)于性能力以及受孕都是有利的，久坐使睪丸溫度升高也會(huì)影響精液質(zhì)量，因此無論從事什么工作，都不要超過半個(gè)小時(shí)，就需要站起來，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，不要久坐，不然這樣也容易出現(xiàn)前列腺方面的問題。

二、合理飲食，保持營養(yǎng)均衡。不能偏食，如果飲食中缺少某些營養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。要食用富含維生素，蛋白質(zhì)及微量元素鋅的食物，對(duì)于提高精子質(zhì)量有一定的幫助。

三、保持良好穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。如果經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，是會(huì)影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量的。情緒不好可能會(huì)降低性生活質(zhì)量，長期情志不舒甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響健康，因此好心態(tài)在備孕中至關(guān)重要。

四、規(guī)律排精，使精液保持最佳質(zhì)量。禁欲時(shí)間過長，凋亡精子、形態(tài)異常的精子比例會(huì)升高，精子活力也會(huì)下降。保持旺盛和有規(guī)律的性生活頻度，較之單純排卵期性生活，會(huì)更加有利于早些受孕。

五、戒除煙酒。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚品。從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。

六、不要穿緊身褲、也不要洗桑拿、更不要長時(shí)間處于高強(qiáng)度的電磁輻射環(huán)境等等，這些行為可能會(huì)嚴(yán)重影響精液質(zhì)量。