99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

男人缺鋅可致不育 補(bǔ)鋅多吃這些食物

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


男人缺鋅會(huì)造成性欲下降、精子減少、精子功能異常等問(wèn)題。體內(nèi)缺乏微量元素鋅不僅可使性欲降低,精子減少,而且使前列腺中的酶活性發(fā)生異常改變,影響精液的液化和精子的正常運(yùn)動(dòng),使精子的功能異常、游動(dòng)和穿透卵子的能力下降,從而造成不孕。所以,男性不孕可先作體檢,通過(guò)血液中微量元素鋅的檢測(cè)結(jié)果判斷是否缺鋅。若因缺鋅所致,應(yīng)多吃含鋅量高的食物。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析結(jié)果,貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟都含有豐富的鋅;干果、谷類(lèi)胚芽、和麥麩也富含鋅;一般植物性食物含鋅量低。男性精子是相當(dāng)敏感又脆弱的,其中精子量少而引起不育的原因較為復(fù)雜,但除已查明屬性功能障礙的原因外,均可在日常生活中通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。精子量少的男性可多吃此類(lèi)富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,從而促進(jìn)生殖功能。缺鋅還會(huì)出現(xiàn)厭食、偏食、異食現(xiàn)象,還可能出現(xiàn)口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下等疾患,若已明確診斷是缺鋅,要積極補(bǔ)充。平時(shí)應(yīng)該注意谷物雜糧和肉類(lèi)食物的適當(dāng)攝入。

在膳食中可以適當(dāng)搭配以上食物,當(dāng)然可考慮適當(dāng)通過(guò)藥物補(bǔ)鋅的方法來(lái)解決,例如可選擇硫.酸鋅糖漿、葡萄糖酸鋅片等。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
無(wú)相關(guān)信息
保健知識(shí)

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專(zhuān)招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶(hù) WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117